还有 减肥这么久以来 一直坚持每天晚上 听催眠音乐入睡 就是给手机里下了个深度催眠工具 里面有一个音乐是 催眠帮你轻松减肥 廖阅鹏 听着听着就睡着了 不知道是心理作用还是 真的催眠起了作用 现在对于 保持这种健康饮食习惯的心态 渐入佳境 很久没有想要暴食什么的冲动了 推荐给大家

再来 今天实行了 残酷的瘦腿行动 刷腿 七七 真的可以一试 不光是为了瘦 更是为了 养生

室友四点的闹钟把我叫醒后我就睡不着了、今天考毛概，加油

上午计划：
1.抄历史笔记
2.上课听课，间或写稿

哇今天是第六十天德妹吖！很开心。大家早安，哈哈，距离17号回家还有八天。加油加油！

早安

口渴 懒的煮水 吃一小苹果中

猫宁～day4来了～

早啊！我是奔着早饭起床的，天还没亮

一大杯淡盐水已下肚，然后早餐是一个米老头蛋黄煎饼，一个三辉麦风，一杯维维豆奶

我觉得维维豆奶还挺好喝的哇，也没有沉淀物

吃了苹果之后肚子饿的咕咕叫了

吃了个蛋黄煎饼，一个三辉麦风，好饱……打嗝中……

拆了一包这个 味道不错 我饿了

早安～