米饭100g，玉米和木耳都吃光

晚餐：米饭吃完了。水煮肉一块，带鱼一块，鸭排2根。 大白菜100克左右。 饭前还拆了包椰蓉果、咬了几小口。

晚上逛街40分钟，在街上瞎转。突然好想吃麻辣烫。可是肚子好饱。 最近吃了感觉8/9分饱 过几分钟后都感觉好饱

洗澡去 完了喝瓶养乐多吧

好想喝酸奶啊
可是冬天没有勇气喝啊

晚餐～七八块荞麦饼，切成小块的。六个饺子不大，里面的肉基本被我弄出来了，太肥了不过还是吃了一点进去。10根地瓜干。

五点喝了杯麦斯威尔，五点多吃了个红豆饼，现在买云吞吃

午餐吃的好油腻

下午加餐一个大番茄+半个苹果
晚餐是米饭七八勺+土豆块（吃完了）+一块鱼（吃了三分之一和上面的皮）
刚刚同学喊我订奶茶，我还特地订了杯热的桂圆红枣茶，喝了以后才记起姨妈期间不要吃红枣(ㄒoㄒ)，而且那个超级甜，都不懂放了多少糖进去，腻死了，红枣也没有去核就榨碎了-_-|||

今晚的目标是
1.练两页字帖
2.第一二节课抄历史笔记
3.第三节课看数学
4.第四节课写稿

我先来冒个泡吧~最近几天都在爬77的老楼~也少食多餐坚持3天了，本来想等爬完了再来冒泡的，忍不住还是先来了

刚吃完晚饭，8分饱。玉米面饼，酱大骨，芸豆炖土豆，虾仁炒菜花～

这个号是新开的，以前那个因为用过极端的方法对待自己的身体，所以开个新号就算重头来了

去看书了~接着几天考试，每次看书不想看就去爬老楼