心心有时间来南方玩吧,这里的天气非常好,现在我还是穿一件秋衣

我好想看到雪,但是我没有这个机会,下次有机会一定去北方玩

也学小伞一样到雪地上跑步

诗诗

11月,自我安慰也好,最起码有一定的信心

有了信心就会努力减肥,你说是不是

诗诗

加油,我们一起努力!

自己要有信心呀,相信自己一定行的.加油,玲!

玲一起努力,加油,

我是诗诗

恩,诗诗说的对哈~!要有信心!
加油!争取在这个星期瘦到100!!

哈~
你这个楼主~
都没有诗诗合格哦~

我们一起努力,大家多多鼓劲啊

诗诗

恩恩~
好的！~

讨厌的11月,在说我什么坏话呢?~
嘿嘿~我们诗诗可是很厉害的,每天都坚持的很好,是我学习的好榜样呢!
今天是我21天第6天了~~~我完全不敢相信我居然坚持的这么好,腿都瘦的好明显,腰是最明显的,嘿嘿~~~我要继续坚持~~~~~!!姐妹们加油哈~!
我爱水煮菜~~~~!!^0^

跑步加控制饮食确实是很有效果
我一星期都瘦了四斤
不过一定要坚持
千万别别吃零食喝饮料,其实酸奶我觉的都会发胖,我都是喝那玩意胖的,
努力吧
不要在睡懒觉拉哦

心心,我也很喜欢水煮菜

一般晚上我都喜欢吃水煮菜加一此冬菇,不吃其它的

水煮菜里可以放好多热量不是很高的菜

减肥以来,我晚上吃得最多的是水煮不同的菜

诗诗

有朋友约我明天一早去爬山,再回来上班

我不能节食减肥,那我多运动好了

诗诗

健康减重 办法问我 QQ：857384546

我今天早上去爬山了,上班差点迟到了,

早上吃了一碗不加糖的燕麦

中午吃了水煮青菜汤,刚才还吃了一个苹果.

诗诗