先来报一下我今天的饮食:

早餐:一碗白米粥,一小盘青菜,一个鸡蛋

中间吃了两个小桔子

中餐是:一小碗米饭,一小盘水豆腐,(豆腐里放了5只中虾),水煮青菜

晚餐准备吃几个水饺,因为今天的运动太大了

诗诗

我今天的运动是:中上在公园里跑步加所有的器材运动,一共运动了两个小

时,中午11点半出去逛街,一直到4点40分才回来,晚上还要去看一个朋友

走路来回要一个多小时

诗诗

我每天不定时的喝一些茶,但我最喜欢喝白开水

这三年来我很少很少喝饮料,

我会多吃一些水果,不太喜欢喝果汁

诗诗

怎么没有一个人上来跟贴,也没有路过的朋友

诗诗

我又翻页了,我每天都会来的.

诗诗

我要先下了,明天再来了,姐们加油

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诗诗走了

呼呼`
这两天忙着`
就没来喇`
昨天去买了普洱茶`
也是12块1两`
20块钱还真多``
嘿`
体重上升了1斤`
痛苦哇`
都管不住自己的嘴``
呜呜呜`
继续努力吧`
姐妹们`

真抽自己

刚刚又吃了两包泡芙`

喝茶喝茶`

呼呼`

心`
你现在进行得怎麽样啊``
镇期待的说``

哇`我都好几天没来了~呵呵`姐妹们都还好吧~
周末吃的有点多就不汇报了~
今天吃的蛮少~

早: 蜂蜜水 燕麦粥半碗 苏打饼干4片
上午:普洱200ml
中午:水煮青菜 西红柿炒蛋
下午:1200ml普洱
晚上:一个苹果

体重只下降了一斤~我要继续加油!!

纯~理解你哦~管住嘴巴真的很难`~就刚刚我看男朋友在吃饺子`我一口都没吃`忍的我好痛苦~不过忍一点是一点啊`不然怎么掉肉呢~
不能再吃多了哦~你也要加油哈!

心心.纯,我诗诗来了

我今天的饮食是:早上吃了一碗麦片粥,什么也不加,十几粒花生米

10点半吃了一个苹果

中餐吃了一小碗米饭,素炒莴笋红绿椒,一碗豆腐青菜汤

3点吃了两个桔子

晚上吃了五个小饺子加青菜

诗诗

我今天的运动是:早上跑步一个小时,等一下准备跳一个小时的健美操

诗诗

我的他快要回来了` 
我要快点瘦下来` 
拼了拼了` 
现在的体重是102
还有12斤`
我一定要把它甩掉`!

全是在肚子上的肉肉`
有点难减的说``

好像在早上姐妹们都不在嗄..
阿呀`
喝点粥去`