2013—11—27 7：23，睁眼打卡。

戒烟第16天。
昨天晚上第一次摆地摊，马上旁呼吸了1个多小时的尘埃空气，一个物品也没有卖出去。最近几年，自己抽烟从来不惜钱，一包烟钱都在14，18，21，23元等，烟量在1.5天1包到1天1包左右。从摆地摊的经历我联想到，挣钱不容易，抽烟不过是一种拿着自己的血汗钱不断向体内填充导致疾病、导致癌变的垃圾。抽烟的恶习，在我的生命中从此画上了句号。
拒绝香烟，健康生活。

看望兄弟。我今天19天。我们基本同一时间开始，那就相互鼓励，相互监督，一起继续走下去！加油！

看望兄弟，有些人明知吸烟有害但仍前仆后继、乐此不疲，这是因为他们认为吸烟很潇洒、很有风度。然而事实恰恰相反，吸烟将严重伤害吸烟人的呼吸系统及心肺功能，从而会使人的体力与耐力明显下降。那些稍做一点剧烈运动便气喘吁吁的吸烟人，会有多少风度和潇洒可言 呢？同时，科学家们早已明确指出，吸烟将严重损害男性的生殖能力及性功能。实际上，要想真正具有男子汉的风度，多做运动和立即戒烟才是正途。

兄弟 继续加油

第1名签到，哥终于拿到了，妥妥的，

加油吧

锐气不可挡，戒烟必定行！挺进17天。

太累了睡觉了，各位兄弟姐妹。都早点休息，晚安

大哥，加油加油！

加油！

迎接18天，朋友们一起加油！

看望品性兄，一切顺利，周末愉快。

献给周末的你： 前言：只有懂得享受生命的人，才会热爱、珍惜生命！
自从5月21日和烟毒决裂以来，我就特别期待着周末的到来。远离了烟草，我仿佛从牢笼和枷锁中解脱出来，我体验到了生命的珍贵和自由的美好。虽然寒冬已逼近，但阻挡不了我对生活的热爱和对自由的追求，我喜欢登山，喜欢跑步，喜欢在冬日的暖阳中漫步在公园的蜿蜒道上看小朋友逗鸽子。深深吸一口清凉的空气，那种透彻、淋漓，我真的爽醉了！
周末又来了，亲爱的戒友们，请抛开你身边的琐事，忘却心头的烦恼，尽情享受生活、享受人生、享受无烟的精彩吧！

烟龄9年，戒烟第4天了……难受的