加油！

天涯持戒31天，看望品性兄。一起进步，持戒快乐！

在我以前戒烟，没等戒烟就担心以后没有香烟的日子，假如我真的戒了，以后不抽烟了多么无聊，不吸烟寂寞的时候怎么办？我能抗的过去吗?再者，我就这么一点习惯，如果戒掉了会后悔的等等。因此我以前的戒烟都是失败的。这一次我首先端正自己的心态，认真阅读宝书，思想上充满了对烟草的仇恨，又加上因感冒咳嗽不停，就医无效，让我坚定了信心。现在我才认识到，决心越坚定，所遭受的不适感越轻，冲功率也就越高。相信我，我已经戒了近7个月了，现在的感觉特棒。

今天晚上有不太强烈的烟瘾，持续了本小时的样子退去了。21天可以宣告结束了。

深夜打卡，睡觉去了。

戒烟第22天。倒计时：距离满月还有8天。
没有烟的侵害，老婆、孩子和自己的身体都是健康的。坚持下去！不为复吸找任何借口！

天涯持戒32天，看望品性兄，一切安好，健康生活！

愚昧的人才会在大庭广众之下叼着烟若无其事地大口抽着；品味低的人才会露出满口黄牙，满嘴喷着烟臭跟人讲话；无知的人才说吸烟是享受；无用的人的人才说自己戒不了烟。我愿做一个恨透了烟毒的智慧人，我愿做一个永远远离烟毒的有用之人。

压力山大，这两天晚上都有烟瘾来袭，心里状态很重要。要学会调整状态，状态好了就可以快乐健康的工作生活。

加油 兄弟 坚持

第1名签到。

加油吧

面对残酷的**现实，寻不到可支撑灵魂的拐杖。

人生路，不平坦，要自信，孕希望。

戒烟第23天，第2次拿到头名签到，电脑手机并用显摆一下。