戒烟30天了，还是有烟瘾，虽然轻微，但个人感觉比较扰心！心不静，事则乱。静心，修心那。

戒烟一个月，天天泡在戒烟吧，基本上可以推测自己已经得了抑郁症。

加油 时间长了就不会这样的

2013年12年12日，晴，雾霾散去，天空蔚蓝，心情愉悦，戒烟事半功倍，无烟第31天打卡。
摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！下一目标50天。

没有工作，没有收入，欠人一屁股债，结婚三年没有孩子，和父母闹翻，这就是我的现状，头疼，睡不着，压力很大，很迷茫，很沮丧，很没落，只有我老婆，只有我老婆愿意跟着我，其他人都离我远去，是我的问题，还是别人的问题，越想越头疼，装逼的我，大生意做不了，小生意做不好，地摊生意怕丢自己面子，打工怕把脸丢干净了，可是我还有什么可以不丢的呢？都没有尊严了，我还在坚持什么，我想抽烟，我想喝酒，我想放纵自己，我已经对不起这么多人了，我还要什么
-------------转自---豆沙粑1
兄弟如此状态下都不抽烟，我还能为自己抽烟找理由吗？加油，坚定信息，永不复吸！！

前来看望。但愿一路前行的路上，我们始终同行相伴。继续加油！

看望品兄，今天中午一阵猛咳，好多小块的黑痰被咳出来，已经好几次了，看到身体在恢复，心情真好啊！！！戒烟真的是无比正确的决定！嘿嘿！

2013年12月13日，无烟第32天打卡。上海晴，轻度雾霾。摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！
晚上乘火车去三千里外的西安参加好朋友的婚礼，在他的婚礼上坚决不抽烟！说白了也就坚持两三个小时，火车上没有任何问题。
无烟的生活才是真正的享受！这一点任何时候都不能忘记。

2013年12月14日，无烟第33天，摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！今天要抵住诱惑。陕西华山一带

传统文化与戒烟
古圣先贤之所以先贤，是因为达到了人与自然万物、宇宙之间的通达明了。所谓的无为而治而无所不为，就是无条件的效法自然，效法天地，尊重事物的发展规律。今天我们干的好多事情都是在违背大自然的发展规律，鼠目寸光，迟早或者已经遭到报应。
戒烟也是这样。我们每个人从母体降临到这个世界的时候，没有人抽烟，这就是”自然“。我们应该顺从这种”自然“。然而长大后我们开始了抽烟，而且是在明知其危害的情况下，为了一时的好奇、乐趣最终恶习缠身，这就是违背了自然。
今天好多人因吸烟身体受影响以及戒烟带来的不适都是大自然对我们不负责任行为的惩罚。戒烟就是一个正本清源的过程，一个效法自然、顺乎天地的自我还原，也就是说今天的戒烟（有为）就是为了回复我们本来的不吸烟（无为），而达到身体健康，心情愉悦（无所不为）的过程。
如果我们一开始遵循了自然（没有吸烟），就等于实现了先贤所说的无为（开始不吸烟，尊重自然）那我们就一定能够无所不为（健康快乐）。这个道理可以延伸到我们日常生活的好多方面。
几千年前的古圣先贤们明白了这个道理，而几千年后先贤们的后人却干着与他们先辈愿望相违背的事情，真不知道我们是真的糊涂了，还是装聋作哑！

烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

支持！

2013，第三次相聚。祝福我的好友和他的老婆一生幸福！