开心一刻：
周末了，大家要尽情放松啊，特献上吸烟笑话一则。笑一笑，十年少，愿无烟的您天天开心快乐！
到一同事家窜门，正巧赶上同事的老婆在猛尅同事，原因是同事又抽烟被老婆发现了。
　　同事当着我们的面对老婆发毒誓：“今后我若再抽烟，就遭雷劈。”
　　他老婆听了，又加上当着我们的面，就不再说什么了。之后我们偷着问他：“因为吸烟，值得发那么狠的誓吗？难道你今后真的不抽烟了？”
　　同事偷偷一乐：“你们真无知，冬天会打雷吗？我再抽烟也不会遭雷劈呀！”

2013年12月21日，无烟第40天。无烟的日子健康的，无烟的日子是快乐的，无烟的日子是积极向上的。加油！努力保持这份成果。

无烟持戒253天，热热闹闹过了一整天。今天是“冬至”。老家的兄弟姐妹们都要留着再过一天，无奈明天却是一定要公干的。依依不舍地开车回桂林。一路上阳光明媚。在草坪乡的时候。看见漓江的源头是那么的干净清澈，好想下去痛痛快快游个泳。无奈无泳镜无泳裤。于是下车，赶紧取出相机，拍下这醉人的山水。发给你，呵呵呵祝你“冬至”快乐。好日子天天有噢


郑重告诉你，不是舍得的水平好，而是我们漓江的水确实太好了，山好水好人更好！

爱自己才能爱别人，一个连自己都不爱的人也不会好好爱别人。戒烟是对自己的爱和对他人负责的行为！
平日里我们在家里吸烟，全家人跟着抽二手烟；当自己吸烟导致了身体出问题时，一家人为你买单，这是多么的无赖行为。奉劝戒烟吧的兄弟姐妹们：既然来到了这儿，说明您已经为戒烟跨出了第一步，坚强走下去，您定会成为生活的强者，自己命运的主宰者。加油，只要您有恒心，成功其实离你很近！

2013年12月22日，无烟第42天。摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！

短期靠毅力 长期靠认识

无烟持戒250多天。桂林戒友菜园子舍得，利用中午时间前来看望楼主兄弟，年底忙于工作。只能抽空偷偷看望一下你。呵呵呵。祝无烟快乐，身体健康！好日子天天有，笑口常开啰！

吸烟——戒烟——责任
开始抽烟的时候，年少无知，少年轻狂，无非是追求一份所谓的时髦，学人样，无视烟盒上的“吸烟有害健康” 的提示，从来都认为自己是在做样子不会吸上瘾。
后来自己竟然随身带烟火了，再过一段时间手头没烟的时候会烦躁不安，这时也没有戛然而止而是继续放任自流， 直到有一天，有了自己的家庭， 有了自己孩子，看着渐渐老去的父母，再看看自己每况愈下的身体状况，才明白了自己的责任，才知道自己身体健康就是对身边爱我的人和我爱的人最大的责任！
如今我们踏上了戒烟之路，虽说这条路上充满了无聊和艰辛，但这和对家人的责任和自己的身体健康比起来又算得上什么呢！
仰起你那高傲的头，义无反顾地勇往直前，半年之后你会发现原来戒烟的愿望是这么容易实现，戒烟的红利远超过了你所谓的付出！

2013年12月23日，无烟第43天。摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！

2013年12月25日，无烟第45天。摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！

圣诞节送祝福：
把飘落的雪花，组合成平安的形状；让真挚的祝愿，包含着平安的内容；平安的节日，传递着有关平安的祝福。朋友，平安夜里，愿你平安，愿你快乐！ 圣诞节幸福。让我的祝福带给你一份温馨、一份祝福、一份平安。戒烟快路上少一分孤独，多一份温馨。冬天来了，天气状况恶劣，多注意身体！

2013年12月26日，无烟第45天，之前把天数弄错了一天。摆脱烟魔不容易，坚决不吸第一口！

图片来自：zxg28_2008的百度相册--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
全球每年有315万人死于吸烟相关疾病。
我国是全球最大的烟草生产国，同时也是最大的烟草受害国。
我国每年有53万人死于吸烟相关疾病，相当于平均每天都有1440人死于吸烟相关疾病。
你敢肯定每天的这1440人中就一定没有你自己？
同时，我国平均每天都有270人死于吸二手烟引起的相关疾病。
你敢肯定每天的这270人中就一定没有你的亲人？
戒烟不只是关乎您个人的健康，更是关乎我们每个人的健康。哥们，请灭掉手中的烟！
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吸烟真正原因是尼古丁上瘾！随着烟瘾逐渐加深，尼古丁会逐渐摧毁你的意志，你的自信和勇气会逐渐消沉，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。尼古丁会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。如果进行静脉注射，一支烟含有的尼古丁毒素就足以杀死你。然而静脉注射海洛因也不会致人死地，可想而知尼古丁是多么可怕的一种强力毒素。
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政府和烟草公司很聪明，在烟盒上印上吸烟有害健康的字样，又在媒体上宣传戒烟，然而就是不告诉我们尼古丁就是一种毒品。始终不捅破吸烟就是吸毒这层纸，原因在于：
1.我国每年烟草税收都在2000亿以上。
2.烟草公司倒闭，我国将有2000万以上的人失业或转型。
所以，政府只说吸烟有害健康，而不说吸烟就是吸毒。个中道理事想而知？
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我们20岁的时候，想过要戒烟吗？很少，就算有也不会太强烈，因为那时候我们受烟毒毒害还不太深，自我意识不到。20岁时的我们根本就听不进戒烟之类的话题；如今我们30多岁、40多岁，才认识到吸烟其实就是吸毒，才开始痛苦挣扎着戒烟.....
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吸烟成本相当高昂：吸烟20岁-70岁的人，50年。按较低的水准，平均每天1包烟20元计算，每年烧掉7300元，50年将烧掉36.5万元。加上物价上涨人民币掉值等因素在内，一辈子吸烟的人将烧掉血汗钱50万元以上。看来并不是我们买不起房、买不起车，而是我们自己将房和车烧掉了。
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戒烟是你的骄傲！是你一生的骄傲！我戒烟我骄傲！
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成功戒烟：
首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。
第二，看书、读帖、洗脑，从思想上、内心深处认识到吸烟的危害，从心里面戒掉烟。
第三，多喝水，依靠戒烟决心渡过最艰难的前7天。建议不要用减量法，戒就一戒必成。
第四，不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟，依靠思想认识渡过戒烟第一阶段：前21天。
第五，戒烟21天后，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你已不再需要烟，你只需戒心瘾。
第六，戒断症状会给身体带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等。笑傲戒断症状。
第七，加强思想认识，巩固思想防线，享受戒烟带来的好处，快乐持戒。
第八，戒烟是一生的修行，烟草唤醒力强，绝不能再吸一口，否则，将会前功尽弃。
第九，戒烟180天，你的烟瘾水平就为0；戒烟210天，你就算已成功戒烟。
第十，戒烟：鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟=帮助我们自己。
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戒烟真的是一项长期的任务
本人和烟断绝关系已经221天了。在大多数人认为应该解除警报平安无事了，但事实上恰恰相反。这几天一直感觉到不舒服，刚开始戒断时的反应又若隐若现。昨天看到了同事放在办公台上的香烟居然有想抽的冲动，当我把烟拿在手里的时候，手居然开始发抖。昨天晚上居然大口大口抽了两三支。难道这辈子就一直这样吗？
这让我更加意识到戒烟任务的长期性。幸亏昨天是在梦中抽的。这说明我心中尼古丁的心瘾依然存在。迫于我的强大的意志，它在大部分时间里蛰伏在某一个阴暗的角落里。待我疏忽大意时，它便伺机反扑，露出其狰狞面目向我发起猛烈进攻，企图将我重新拉下水。
我在心里已经筑起了强大的防火墙，任凭他使出各种伎俩，我都会头脑清醒，决不走回头路,j将烟瘾饿死、憋死，就让它在梦中意淫吧。在这儿我要提醒各位戒友：任何时候都要警钟长鸣，切莫因一时疏忽阴沟里翻了船！

朋友约我去阳桥喝茶，有一个多月没有来阳桥溜达了。惊奇发现阳桥旁边的银杏树叶金黄地那么漂亮！那么婆娑依人。于是顺手拍下留住这桂林的初冬。取名《对不起，阳桥，我来晚了》呵呵呵舍得有好东西也不能够藏着掖着吧。发给远方的你，祝你周末愉快！无烟快乐啊！


很喜欢阳桥这条幽幽曲曲的小径，树木参天，阳光从树叶缝中漏洒下“点点星光”，走在这条小径上感觉回到童年的时光。

玻璃做的桥你见过没有？这确实是玻璃做的，人还可以在桥上走，不过好像是“有机玻璃”呵呵呵，透明的桥儿，人走在桥上没有“如履薄冰”的感觉！

明代的桂林古城墙。这就是桂林的“古南门”。每当我仰视这座不算雄伟的城门时，我仿佛回到我们强大的明帝国。骑着奔腾的战马驰骋在钓鱼岛上。。。。。。。和呵呵呵