舍得大哥，前面有您成功的脚印，后面又有您热心的支持，区区一只烟小弟还能戒不了吗？

秀一下我的战绩。
连续签到天数---------------------------------------

个人最高排名-------------

11月17日本吧第2个签到。我的独享6M光纤网速看样很给力！哈哈……

戒烟第6天马上就结束了，挺近第7天，马上就一周了。
戒烟，我能。戒烟吧的所有朋友，为你我加油！

吸烟快乐一时，戒烟幸福一生。我已戒烟93天，你呢？

挺进第7天，继续努力！无烟我真的开心！

晚安了，朋友们。

第7天早上打卡。
每天告诫自己----------------
1、“来一支”是尼古丁的想法，是尼古丁毒虫在挣扎！
2、终身停止抽烟，拥有自由、健康、强壮的身体才是我的真实想法！

口腔溃疡还没好彻底，现在又开始嗓子疼了，估计是嗓子发炎了。
加油！

转帖进行中-------------------------
1、用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。----《这书能让你戒烟》
2、烟瘾是一种欲望。欲望都是负的，所谓欲壑难填。烟瘾上来了，就想着抽上一口，然而这“抽上一口”只是填平了那因依赖于尼古丁产生的“负的状态”，并没有真正产生多少“正的愉悦感受”。人为地制造出一个“依赖物”，不理它还不行，这是何苦呢？其实，人类的好多欲望与此同理。----朱文卫67
3、戒烟后，闻着烟味，格外敏感，有一种钻心伤肺、半诱惑半痛苦的感觉。为我以前在不同的场合叫别人吸过二手烟而忏悔！戒烟是有骨气的表现。试想，在办公桌前，在家里，在宴会饭桌上，在行走时……总叼着一根烟，是多么的懦弱、窝囊和不独立、不文明。----朱文卫67

2013年11月18日，戒烟挺近第7天。
目前感觉心情愉悦，头脑清晰，口气清新，呼吸通畅。小症状表现为舌头上有溃疡面，嗓子微痛，估计是嗓子为了彻底痊愈而出现炎症的集中喷发。戒烟后出现口腔溃疡，之前我也是这么想的，当一个人持续不断的吸食烟草，炎症一般不容易表现出来，一年可能集中表现出来两三次，比如重感冒，咳嗽，嗓子干，痒，疼！但当一个人一旦停止抽烟，身体的环境发生了明显的变化，那么身体的炎症就会非常容易表现出来，于是乎口腔出现溃疡了，嗓子疼了等等。或许我的理解有点片面，但我相信这些表象的背后是身体的自我康复！都是良性表现！

看望品性兄弟，恭喜你戒烟满一周，继续加油吧。快乐会越来越多。

今天看了手机报早报，说中国目前有3点5亿吸烟者，10年后将有100万人死于与吸烟有关的疾病，心里很害怕，也很高兴。特来看望戒烟的你，也希望你能说说自己看到此报道的感受。
http://tieba.baidu.com/p/2391114707?pn=1

快乐持戒，持戒快乐！

加油！必须给我顶住，即使烟魔再顽强我们也要战胜它。
戒烟的前6天，基本没什么烟瘾侵犯。不料今天晚上烟瘾频频来袭，果断无视它的存在，吃花生，吃饼干，喝我最爱的西湖龙井，外加体力锻炼，虎卧撑，跑步等等。烟魔的势力越来越小越来越小，最终无趣而退。我是最棒的。哈哈……
一起加油！战胜烟魔。