中午吃的麻辣烫，吃了一半。
回来两点的时候吃了一根香蕉，一些哈密瓜。
我要睡午觉去了，现在头好疼、

看来我中午是不能缺觉的。

加餐，一个小桔子，拿了3个来和同事们吃。

两点半吃了两个鸡爪，三小段鸭脖。这算不算加餐啊

十九上照片，平刘海的小清新@十九番a

加餐一片紫米切片

好饿饿饿饿。
没有水果了。

去逛超市了，多逛逛消耗消耗……难受啊……还没聚餐吃得多呢，

洗完澡回来好累。
想吃东西，可是不想出去吃。怎么办。
室友说我好吃懒做。
哈哈哈。
我看我还是不吃了。

9.11,饮食。
早餐
熟鸡蛋一个，杂粮粥半碗，枣干3颗，营养干吃粉一勺子。
上午加餐
11点吃的芭蕉57g，苹果37g
午餐
米饭一百克，狗仔豆20g，素炒胡萝卜30g，糍粑半边38g。一份清蒸鸡蛋羹。
下午加餐
3点柑橘1个，5点番茄一个。
晚餐
米饭一百克，麻婆豆腐3勺子。蒜蓉娃娃菜10点，红烧鸡肉3点。
7分饱
饮食摄入934卡。
赶脚晚餐吃得有点点油腻，姑妈炒的菜= = 没话说，下面全是油。。
今天是德妹第三天。体重估计也有点反弹吧。反弹也是要把新陈代谢提上来。

希望明天姨妈君驾到了。。。

晚餐吃的 韭菜

第11天
早 酸奶燕麦一杯、梨一个
午饭 麻辣烫半份
14点 香蕉一根、哈密瓜几口
17点 香蕉一根、火腿肠一根（30克）、哈密瓜几块
晚饭 麻辣烫半份（3口蘑菇，两口香菇，3口花菜，几口紫甘蓝）
说下晚饭吧，洗澡回来在宿舍，我说想吃东西可是不想出去买，结果和朋友在纠结，后来出去吃了，我吃了几口就不想吃了，本来就不饿，只是想吃，吃着也觉得不好吃，我挑了碗里热量低的吃了，朋友把一碗吃完了。
朋友吃完的感慨就是，说以后不和我一起出来吃晚饭了，朋友说，明明是我出来吃，结果我只吃几口，她却吃撑了。好吧，，，，真是我的错，以后晚上我们还是不出去吧，朋友吃多胃里会难受、

@十九番a 照！！！！！

我完全是吃饱了撑着无聊，又去逛超市买吃的了，但逛回来后买的东西什么都没吃……