好饿，刚才回来的路上感觉腿都软了。现在没力气躺床上呢。回来的路上还路过一个夜市，还有好多卖好吃的的地方，我都忍住了

07:20鸡蛋白1个，燕麦1袋，莴笋叶1份
09:30沙琪玛1/4个200kj
10:30酸奶1盒700kj
12:20米饭、白菜、豆芽、莴笋各1/4份，玉米炖鸡肉1/3份
14:00麦纤维饼干3块400kj
15:40猪皮晶200kj，牛奶1盒250ml700kj
17:20茶叶蛋白1个，土豆1份

07:20鸡蛋白1个，燕麦1袋，莴笋叶1份
09:30沙琪玛1/4个200kj
10:30酸奶1盒700kj
12:20米饭、白菜、豆芽、莴笋各1/4份，玉米炖鸡肉1/3份
14:00麦纤维饼干3块400kj
15:40猪皮晶200kj，牛奶1盒250ml700kj
17:20茶叶蛋白1个，土豆1份

睡觉了，晚安！大家都在做梦了吗！

十一点的时候实在饿的难受，吃了半根鸡肉火腿肠又狂灌水。真的不是我嘴馋
心里好愧疚的说

又吃土麦粑了蒸热了真香……

早早早。一群睡懒觉的。

经过一周的正常饮食，新陈代谢应该真的提高了，昨晚称了一下47，我想今天应该还是46.5的，有点泄气，结果今天上秤，45.9。睡了一觉，掉了两斤，以前早晚都是一斤的。好开心的说。这一周都没饿过。

早饭一个苹果，懒得出去吃了。

早餐好饱了，我真的是好恶心，吃饱了就便便……

早餐：热牛奶一杯，紫薯半个，白粥几口

明天就去医院拿化验六项激素的结果，好紧张

昨晚半根火腿今天又到47.8了？难道大姨妈要来了？

上午加餐 3个枣 很大的那种……好脆好甜……

现在在便便，一会儿回去再讲今天上午的测试，各种辛酸，各种烦躁阿！