3月16日至20日周一到周五，每天滨江路折返，约12公里，夜踏紫金

3月21日周六，二月二龙抬头，早晨约好友跑去森林公园，照相逛动物园，坐车回，中午抬头，下午睡觉，愉快的一天不想过去

3月22日周日，与周去沙河调研，梅花公园赏梅花，去邯郸丛台公园，登丛台远眺，饱览中华悠久历史，紧张愉快的一天。

3月23日周一，跑休，与宋骑行沙河送钥匙，逛沙河夜景，呵呵

3月24日周二，早晨跑休，夜踏紫金公园5公里

3月25日周三，早晨5:55冶金路顺风广场～中华大街～钢铁路折返～守敬路～小黄河南岸～冶金路顺风广场约8公里，约宋第一次跑，感觉还行。夜踏紫金3公里。

3月26日周四，早晨5：45冶金路顺风广场～中华大街遇宋过～滨江路折返，约12公里。夜：种上丝瓜；俯卧撑一组；踏紫金4公里

3月27日周五，跑跑跳跳蹓蹓跶跶11公里，夜踏紫金3公里，一天过去了

3月28日周六，早5:38顺风广场出发冶金路中华大街兴达路团结大街平安路幸福大街泉北大街邢东矿北外环路邢州大街邢台东站折返，约36公里，去三院陪好友体检，逛北国，夜踏紫金4公里。

3月29日周日，今天是郑开国际马拉松开赛的日子，我没报名，呵呵，让他们跑去吧，我说明我今天只跑5公里。早6点顺风广场出发徒步到七里河体育公园集合，参加邢台986电台直播的“甄爱春天，爱尚慢跑”活动，快跑5公里，高高兴兴回家。买药送好友；包饺子；午睡；逛街；夜踏紫金5公里，嘘嘘，愉快的一天又要结束了，晚安好梦！

3月30日周一，早晨6:18去紫金公园练拳半小时，下午北边浩康力量俯卧撑三组，夜踏紫金3公里。

3月31日周二，早5:40顺风广场冶金路向北中华大街向西太行路折返向东守敬路向南中兴大街向西回到顺风广场跑量约8公里多

4月1日周三，工作原因跑休，晚北沟俯卧撑一组

4月2日周四，早5：38从顺风广场出发沿冶金路向北到中华大街向西至滨江路折返至兴达路又折返守敬路向南中兴大街向西冶金路顺风广场。跑量约16公里。夜踏紫金4圈

4月3日周五跑休，早6:00去紫金公园打拳半小时，夜踏紫金6圈约3公里。明天想跑长距离