早安

历史最轻体重，44.9。哈哈，体测也有好处的，可以冲破平台

大家早安德妹第55天〜今早体重50.1KG，这个月俺就是要保持住，好好养身体能下百最好，不下也无所谓。我们一起继续加油I

第十九天，大家都起的很早，也都带来好消息了，继续努力呀

早餐：一杯黑芝麻牛奶，三颗枣，一个盼盼。

今日早饭，一袋240ml伊利纯牛奶+一片全麦土司+一块白巧克力+一瓣柚子。牛奶打算喝一天的，早上喝了大部分吧，等会儿又是专业课的节奏，加油加油I

早哇！早餐是醇熟全麦土司一片，一颗核桃，两只大枣，一袋麦片~

77，你刚开始德妹的时候降的快吗？我怎么感觉这一周都没动啊？

早晨 一杯红枣燕麦 一个鸡蛋 一小块月饼 五个栗子 一个山楂

姨妈要走了，我要把握住啦

上午加餐，一包炒米+半个臭小子金华酥饼，另外半个给室友了，因为她饿坐等吃饭

八点多吃的早饭，九点多体测。五十米9‘44，八百米4’25，仰卧起坐…哼哼…十个？不过我报的三十！哈哈！所以我要练练仰卧起坐，不然毕业体测真够呛了！最严重的问题，我现在不饿…

莫莫的老楼总算全部看完了。这个楼重新爬一开始点的只看楼主。报告我昨晚睡觉的时候肚子一直咕咕叫 晚上吃的六个寿司饱了 加了一个猕猴桃。肚子一直叫阿叫到也不至于睡不着 但他就是叫）＾）今晚得多多加个苹果

早上不饿就没加餐。午饭在食堂吃的~米饭80g左右(盛太多倒掉 罪过) 菜谱:红烧茄子 煎蛋 茭白炒红萝卜(菜都剩了点) 吃七分饱 恢复正常饮食真好

度受把我的回复给吞了I