77冬天到了一直吃，又胖了5斤。。。从现在起我想跟你们一起减肥享受生活可以吗？我想把这作为心灵的寄托，距离过年回家还有45天，希望瘦瘦的回家过年@rummse

77冬天到了一直吃，又胖了5斤。。。从现在起我想跟你们一起减肥享受生活可以吗？我想把这作为心灵的寄托，距离过年回家还有45天，希望瘦瘦的回家过年@rummse

加餐 一个苹果。英语是治愈系啊哈哈哈我爱英语

下午加餐一颗奶糖+两个半碧根过。现在在打米糊，大米+银耳+莲子

晚饭，银耳莲子米糊加了一勺黑芝麻核桃粉和一勺红糖+一只金华酥饼，现在饱了，再看看情况加不加别的

晚餐牛奶燕麦，苹果

午饭是小橘子大半只，烤紫薯220-230克。我尽力控制紫薯了，三天没吃终于忍不住了。。。好吧，总比每天吃强哈~
下午加餐一个小红富士苹果
晚饭是米饭正常量，蒜苗炒蛋，黄瓜拌素鸡，海带蛋花汤~
晚上加餐准备了220毫升的鲜奶和一只小苹果。馋了就都吃掉，不馋就吃一样~~~
今儿节操真好啊~~嘿嘿

晚饭要喝点热乎的治愈一下～话说今天看了暮光之城系列的 看得好想哭啊 为神马都已经完结了 好想一直追下去

我打算这周再重温一次哈利波特系列 这都是我的最爱啊可惜都完结了 好难过

刚馋了，吃掉了小富士苹果。我发现小的比大的甜，而且吃完不会很涨（晚饭后才1小时。。。）以后就都买小的啦。目前才吃了1050大卡。晚上8点半以后饿了就随时喝鲜牛奶~~~220毫升，热热的喝起来一定灰常幸福~~

我强大的消化能力，现在就略饿啦，估计8点整就饿透透的，到时牛奶走起（我就知道我是准备多少食物就吃多少的银！）
打算明天早起，防止打扰室友睡觉，洗漱后就去寝室楼里有阳光的角落吃早饭，拉拉腿脚，看看书~早上依旧吃燕麦红糖黑芝麻黑豆粥，配一只小橘子~~期待明天~~提前晚安啦

晚上吃得少，晚上上完课回来各种饿，又热了大概200ml不到的米糊+三粒牛肉干
现在打算洗澡上床~冬天啊冬天，好冷。。大家晚安~

一舍友去年考了营养师，自己偷偷瘦了十几斤

晚饭是麻辣烫 八分饱 不错哈哈。还买了一个车轮饼咬了一口没觉出好吃来留着明天吃 我前面那男的买了10个加餐一代酸奶

晚餐是八个馄饨。外加舍友分享的小饼干一块。