家常豆腐，手撕包菜

午饭：米饭，铁板里脊金针菇，土豆芸豆排骨锅，老醋四样，菠菜蛋花汤。
米饭吃了平时量的二分之一到三分之二之间，菜吃的比平时多，和了大半碗汤。总体来说吃的有点撑，但是跟平时的感觉差不太多，再加上散步了快一个小时，基本问题不大。第一关过了。
总结下哈，上午加餐量不够，导致午饭时很饿很饿，吃第一口开始就把一口100下忘光光了。所以我打算下午正常加餐，最好是饭前1个小时喝一袋牛奶。这样肚子就不饿了，也容易控制。晚上吃火锅，他们还要买蛋糕，真心晕菜。我会好好把握的。。。幸好我不爱吃火锅

亲爱的们我的新浪围脖是 李平常_allison 爱玩的来互粉吧~嘿嘿~

刚喝一袋咖啡，喝完竟然有点饿的感觉哎~~~

话说今天饮食很不规律就暂时不报了吧…昨晚通宵复习到早上7点才睡，11点饿到受不了才爬起来吃了两三个饺子然后就去洗澡啥得，12点多吃了早餐，下午去考试…一整天心情都好紧张，考试好虚啊晚上吃了最爱的韩国料理，果然爆了…真的不能在晚上吃喜欢的餐厅，太控制不住了…

午餐:11:40一份包菜豆皮，一份豆瓣土豆片。一碗鸡蛋汤。

下午加餐：70克蜗牛酥。
刚刚好饿，提前1小时吃了晚饭：台湾手抓饼（没我想象中那么好吃哎！）。喝了一杯热水。感觉有点撑。晚上8点来个小苹果加餐吧！

加餐一袋热牛奶~\(≥▽≤)/~

晚餐红豆薏仁燕麦，三片椰蓉土司

到学校了~诶呀，下次回家就寒假了。。。有点忧伤，不过节操捡起来了。。
这两天在家都是处在超级饱的状态。。。今个儿下午无加餐
现在吃晚饭了，一个梨+六个寿司，会不会加别的待定

晚饭 烤肉饭 八分饱。自习室里老有人动我的书好烦人！

今天外食了一天 基本没啥节操可言 只能说没吃撑
早餐
三片五谷全麦面包 半瓶高钙低脂奶
上午加餐
一片五谷全麦面包 剩下半瓶高钙低脂牛奶 两口山药
午餐
四个虾仁韭菜鸡蛋饺子 四个猪肉白菜饺子 四五片酱香牛肉 还有一点凉菜
下午加餐
两个猪肉白菜饺子 两口榴莲
晚餐
三分之二香菇鸡肉粥 一点肉松
晚上是节操最好的

米饭+西红柿炒鸡蛋+炒花菜。
又是没有茄子的一天

十二月终于来了放假还有一个半月 吼住～！守住节操

我今天中午吃了炒莜面 真的可好吃咧～吃了一大碗