午餐：一份粉条肉丝，一份南瓜冬瓜肉丝。

下午加餐：剩下的红薯，两颗怡口莲，两片瓶盖大小的饼干。

早饭：一杯牛奶 一个黑米馒头
午饭：食堂的砂锅烩面一半
下午：苹果
今儿通透三次了，蹲的脚麻………

看吧里说 黄芪当归枸杞水气血双补 治愈手脚冰凉，我体寒一直很严重，姨妈少，中医上就是虚，气虚血虚，所以这几天一直在尝试这个，早晚热热的喝一大杯，真的超有效啊，手脚开始热乎乎的不说，觉得自己都有活力了~ 哈哈我不是广告啊姐妹们，是真的实践过才来给大家科普的啦

晚饭是米饭，焦溜肉段，蒜苗炒蛋。今天打饭小妹比较给力，肉段给的量挺大，所以米饭吃的量比平时少了点~现在正在吃晚上的小苹果加餐~吃完今天封嘴~

下午开题报告找导师签字，先等老师下课，然后批改，改错好几次，来来回回跑打印店，天黑了还没弄好，肚子早已饿的前心贴后背。好不容易通过了，跟同学分开出来教学楼。
北方冬天的晚上特别冷，走回去的路又长，很快就冻的流鼻涕了，好冷，当时特想有个人一起出去吃碗热乎乎的麻辣烫…可是周围的人呢，大家都好忙，忙自己的学习 忙男朋友。大学的姐妹都懂得
然后一个人就走到了校门口一家羊肉汤店，要了一大碗肉汤，一点饼，头发一扎也没注意形象的开吃。
店里生意不错，人多位置少。
不久有个男生过来坐在我对面吃了，不认识 所以各吃各的默默不说话。
呵呵，我就在想，如果我男朋友 此刻能在坐在对面和我一起喝碗汤，就算两人默默不说话，我也觉得特别幸福。 这个时候，突然明白了那句话，爱情真的就是陪伴。

弱弱的问句，现在还能加入嘛…
默默的在这个帖子里潜水几天了，之前一直在纠结是要对自己狠一点快点瘦下去再好好复食然后开始德妹健康饮食还是一直坚持德妹…断食过节食过，从120到现在的108，可是感觉身材没什么变化，所以这几天都有点想放弃了，不过为了让大学生活更美好，我又开始想瘦了!!!!!
前段时间断食了5天然后爆了5天，接着21天，现在在第二阶段，但是不想继续下去了，因为快回国了～回国后就不能继续21天了，所以打算放弃21天开始德妹了…感觉我的代谢好像没有被前几天的断食节食影响到，因为这两天正常吃，一天吃了好几餐，晚上还爆了，可是体重都没涨过太多，还BB了好多次，而且经常吃完过一会就饿了，胃口也变大了（对比节食的时候）

午饭是砂锅米线。加餐一代酸奶。晚饭懒得动了 在宿舍吃的 一个苹果 俩片柚子 一杯紫薯燕麦 一包鱼豆腐

下午去了宜家，吃了好多好吃的，晚上必胜客。。哈哈，我知道我无节操了，不过真的吃的超级满足。。开心

我决定放弃果冻姐了，从心底里抹除至亲闺蜜的位置。真的挺失望的，当然不会跟她吵架闹掰之类的，心里不会像以前那样了。其实我知道自己这么说也挺任性的。事情很多，简单来说是因为，我以前跟大家说过负能量使我进步的那个故事吧，那个背后给我一刀的女孩。我把我和她的事儿全跟果冻姐说了，果冻姐上个礼拜还跟我纸条说作最最好的姐妹一辈子来着，结果第二天开始每天和那个女孩一起离校看电影逛街。我以前跟果冻姐说过，我没办法原谅那个女孩，我不求我的朋友和她也不接触，只是希望能顾忌下我的心情。真的说了很多遍了，她也说她懂我，但是最近那个女孩天天来我寝室和果冻姐嘀嘀咕咕。我真的特别烦。友情的第三者跟爱情的第三者一样让人难受，何况这个第三者是她！而果冻姐还明明知道我是怎么想的。我以前的所有朋友之间的交往方式都是无条件互挺。我去骂过一个我不认识的女孩，用所有脏话，只是因为她欺负我的朋友静好，我把我被我们班的那个女孩背地里阴一刀的事儿跟我朋友车车说，她就跟认真地问我需不需要让她男朋友找点小混子把那个女孩兜头揍一顿解气。我真的从没奢望过果冻姐做出什么事儿说出什么话但是只希望她顾忌下我的想法。今年果冻姐过生日我跟她说我请你吃饭吧，结果果冻姐说她约好和她单独出去庆祝。后来她意识到我很生气，于是改成我们全寝室和那个女孩一起庆祝。我真的受不了，两年多，我和那个女孩心照不宣，几乎一句话都没有说过。怎么吃得下这顿饭。算了就这样吧。我知道我也不该那么固执，但我心里真的过不了这道坎。就这样吧，快毕业了，珍惜志同道合的人，为什么要没事儿给自己找不痛快。其实只要不那么重视果冻姐，我也不会这么伤心，但我想既然她不重视我，我也不能再庸人自扰下去了。。。。恩抱歉给大家负能量了，实在是憋屈，还有一种窝囊感

今天没有吃茄子。哈哈。我好棒。不过估计撑不了多久
买了桃李的北海道蛋糕，就当早餐吧，吃100G，330卡。妥妥的。

9点半的时候吃了一颗怡口莲。进食结束。

晚安妞，睡一觉，忘掉不愉快

晚安妞，睡一觉，忘掉不愉快

新人报道～
身高：155
原始体重：62kg
目前体重：54kg
短期目标：下百!!!
终极目标：45kg
怀疑我有爆食症，所以这星期打算控制好每餐的量，打死不能撑