中午吃了些散子。好油的慌。
晚饭青椒牛肉。米吃了一点。吃了点薯片和红薯干。要控制零食啊。

吃了一口带奶油的蛋糕。今晚封嘴了。明天开始正常生活~\(≥▽≤)/~。。

今天心情不是很好，做梦被人追带着我奶奶跑结果还没安全就惊醒了，本来以为没什么结果阴影还是有的，我都好久没做梦了，晚上看晚会想到某个人，心情又更郁闷了，不知道是不是因为bb不正常的原因还是周末活动少，最近觉得没有之前好，开始有点迷茫了，少食多餐，如果不饿是正餐吃多了，我在复食，所以热量要加上来，以前是要求自己吃，现在是每天期待着吃，控制着量就会忘了享受食物，一门心思想量的问题，这样真的不好，而且这两天晚上出现饿了然后没吃就饱了，然后吃晚饭的时候很容易就饱了，但是我还是吃了计划内的，有点不知道到底我饱的状态了，主要是饿的也没怎么感受了，这样不好不好，77说便秘利用少食多餐一两个月就可以调好，那我就加油，争取寒假前也能达到一天便便两次的状态，祝我成功(*>.<*)(*>.<*)

早餐:一只香蕉
午餐:自己煮的面
加餐:一只香蕉
晚餐:一碗粥，泰国香米小米黑米煮的混合粥
这个周末不错，控制相当好，早上起晚了，就吃了一只香蕉，上午自己出去转了一上午，找兼职，想找时间随意一点的，现在时间太多了，可是没找到，下午去找了分家教，很满意，一周两次，周二和周四，一次一个半小时，50元一次，加上那个家教，我一周就能赚到400元，而且周末可以休息哦，做点自己想做的事，本来想再去找一份的，但是考虑到这个月可能还要去练车，就不去带了，哈哈，这两份家教很满意，今天给我姐打了电话，我姐也说，就带这两份吧，不少了，以后去练车，会很累的，我兼职赚的钱加上我的助学金奖学金，够明年和我姐去云南旅游了，哇哈哈，好开心呀

就在刚刚，突然就特别特别饿，饿的手发抖还心慌，很奇怪，前一秒还好好的呢，下一秒就觉得不行了下床拿了半个香蕉，下床的时候感觉拿香蕉都拿不住了，现在躺在这缓一会好点了，好奇怪。

胃疼～是吃了什么不合适的东西

大家早安新的一天一起继续加油〜在学校节操捡起来。好好保持住我的理想体重。。星期六星期天都把自己养膘了好吧，一起继续加油〜我要起床啦，好冷

大家早

早安！早饭 小披萨 鸡蛋 牛奶。发现食堂新上的 饼上面有土豆丁番茄丁青椒丁胡萝卜丝还有几片培根 太好吃了！背政治去啦～

北海道蛋糕，321卡

我早晨吃完了～苹果小个的，三片椰蓉土司，豆浆燕麦黑芝麻
今天中午不知道吃什么，有点出去吃完再回来，挑战一下自己，只是不知道会不会去啦，我想问下，代谢慢了会导致bm，那么要是吃的东西的热量低于代谢是不是也会bm呢？因为我今早称重发现瘦了，

好的，把我的北海道解决完了
这星期面包蛋糕类封口
明天可以吃茄子了[AUBERGINE]，哈哈哈哈

早饭〜三颗大红枣+三勺燕麦+四个干桂圆肉+一勺芝麻+一把枸杞+一勺红糖做成的燕麦片〜+一片曲奇饼干+一个橘子，就是这样

早安！早餐是29克燕麦，4克红糖，7克黑芝麻，4克黑豆泡成的一杯东西~~~还有一只小橘子
愿12月对我温暖相待~还有对大家~哈哈