姨妈亲来了哇嘎嘎 肚子小涨 我从来没有痛经过 现在喝点热水
早餐一个三角饼 一碗拌汤～好饱好舒服

麦香现在越来越小了

早安早安姐妹们，距离2014只剩33天啦，乃们的计划有没有见到曙光呢~~我的目标是下百外加在本地找到工作。今早体重50.3，果然小幅上升了点，不过没关系啦，终于突破了一个多月的51点几，平稳过渡下去了，想来2014前下百也不会很难啦。
今天的计划是1.翻译手头的童话，尽量翻译完一本2.投6份简历3.做好今晚的晚饭。晚上来报计划完成度。
早饭吃了个89分饱，两片泰国红豆酥，一碗加了蜂蜜的三红汤。热乎乎的特别舒服，站着消食中……

记不得是具体什么时候开始徳妹的了，就觉得很久了
开始徳妹之后中间有暴过，不过后面又回来了，或许就是因为这个体重才没有什么变化吧，不过平时吃饭的习惯都改了很多，碰到自己喜欢吃的饱了也不会再吃了，嘴巴现在也不会经常的馋什么高热量零时，更多的是喜欢吃水果了，现在天气冷了，水果也不大吃了。最高兴的莫过于现在不便秘了，基本每天都会通透，或者隔天，上次朋友看到我都说我气色好很多，问我是不是拍拖了
2013还有剩下的1个月，继续坚持

入手两本书

2块，3加2咖啡牛奶饼干

加餐一只红富士苹果，是从阳台里拿回来的冰冰凉><

我又翻页啦，上个图吧

加餐苹果一个

又加了8粒花生~等快1点再吃午饭~

午餐，一片全麦土司，二百克左右紫薯，喝了好多水

太晕，计划不如变化快，今晚要回学校，明天系里有事~饭不能做了，一会儿吃完午饭就休息休息回学校~

中午的大热量治愈系午餐·芝士焗红薯 意面吃了三分之二 还有大理石芝士一半。九分饱嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。。。然后去了veromoda看中条裤子 穿线裤165有点松 犹豫半天决定考完研再去看看 160还从啦没有穿上过嘿嘿。但愿那时候还有

午饭:杂粮饭，一只白煮蛋，一块炖鱼，一块小的煎鱼，鱼香肉丝，芹菜拌煮花生，三颗红枣。好饱~\(≥▽≤)/~

辣子鸡，洋葱，土豆，包菜，米饭