今早的鸡蛋，有种唐心的感觉，爱

今早上吃了半个馒头 一份菜 海带和土豆丝 喝了半碗米汤 吃的好快肚子都不舒服了 今天宿舍轮我打扫 吃饭都晚了点～
今天午餐准备吃燕麦加芝麻核桃 打一份菜 最近蔬菜吃得可真少

对了我早上还吃了个鸡蛋

早餐，一只红薯，大半碗鸡蛋汤，刚刚加餐一只香蕉。斤早还是没有便便。

上午加餐，两粒牛肉干，一把葡萄干+一只酥饼。今日中饭，下课晚，买了饭团，发现一家新的老式饭团店，里面有咸菜，萝卜干，豇豆，生菜，荷包蛋〜饭超级多，好吃。。

上午加餐：一只馒头
午餐：炒南瓜、米饭、糖醋鱼，回到寝室又吃了5勺芝麻核桃

午餐一片全麦土司，150克左右紫薯，半杯多脱脂牛奶

这个星期 戒零食喽~

77，我加餐时间不饿怎么办-

上午加餐 三瓣柚子。午饭 十个铁板饺子 一碗西红柿蛋汤 8.5分饱。

今天节操特别好噢，不过今天错过了便便的时间，所以不太通畅，肚子一不通畅吧，就不知道饥饱
早：一只白菜豆腐包，一只猪肉芹菜包，一杯无糖紫薯豆浆
没来得及准备，没加餐
午：米饭，土豆炖鸡块，萝卜粉条
加：160克柚子~
普洱茶中……还没想好晚上吃什么。。。。

明天下午和红玫瑰去看电影，她想吃香芋仙，所以我打算明天中午吃个3块的红薯，然后俩小时后和她吃甜食，看完电影正好在吃完甜食的3个小时后到家吃晚饭，木哈哈

今天买了紫薯，10块钱一斤，买了个4块3的，一斤等于500克。合计我这个紫薯怎么也有200克了，然后回来称了一下，剥皮之前才188克，剥完皮就176克啦~~今天一整天卡路里都不高，我就又吃了一袋上好佳田园薯片，不过它也才16克，84大卡。哈哈，目前为止才1086大卡热量。。。。不考试就脱离了咖啡，一天就减了近200大卡的热量。。。。挺好挺好~明天吃好吃的走起~木哈哈

下午加餐一个酥饼。晚饭，三片饼干+两片全麦+一把葡萄干+两粒牛肉干

上午加餐狂爆食都没有脸再报了
我发现我现在不能太控制我吃啥 不然会吃的很更多
午餐
半碗海米瘦肉粥 半个鸡腿
下午加餐
三个山楂
晚餐
一碗黑米粥 一个牛肉洋葱饼
希望我今天晚上节操能保持住