晚餐：一只猕猴桃、一杯红豆薏米粥、3颗水煮栗子

九点吃了一个苹果，家里的苹果真好吃

下午加餐三颗牛肉干。晚饭别人请客的，吃了超级好吃的饭和芝士蛋糕，无节操了。。别人送来好多金华酥饼，加餐各种有着落，哈哈。。慢慢吃。。明早豆浆+辣松面包，今晚在面包心语买的，好开心〜

晚餐：半份牛肉炒饭，一个牛肉洋葱饼。
晚上加餐：一杯酸奶
觉得今天节操还算可以吧。至少比昨天好多了

10点整洗脸刚准备刷牙一阵巨饿感袭来果断擦擦脸去剥了一个砂糖桔，五粒生花生~封嘴啦

趁家里有无线给大家看看我昨天吃的萝卜排骨瓦罐

这个本本是用来记录每天都吃了什么的，用了它记录以后真的一定程度上解脱了薄荷和卡路里的束缚。我想把薄荷卸了，自己的卡路里自己做主！哈哈

今天的幸运女神 我亲爱的学姐 这么长时间的努力不会白费 fighting

77宝贝加油，各位早安

今天是德妹100天，mark一下〜日子过的真心超快，记得刚进帖子的时候我就看到77刚到100天，那时候心里还想自己100天的时候会怎么样〜现在就到了一起继续加油，一起坚持下去。。爱你们

早安
从今天开始 我要严格守好德妹
赶紧把涨了的消下去 这次再不动起来就完了

早餐
一杯燕麦豆浆 两块鸡蛋糕大概60克

我要减小饭量 缩小胃 缩小胃

今日早餐，三颗红枣+一把枸杞+一杯黑豆莲子豆浆+一个辣松面包，会不会加别的待定〜