今日中饭，在寝室解决的
一个金华酥饼+豆浆燕麦加了四五个桂圆干，一勺黑芝麻+两片饼干

最近总是吃饭吃的不开心，感觉那饭太难吃了，不知道是自己情绪问题还是怎么的，是不是更年期了，有时候火气特别大，今天中午吃饭就是，那个才一点味道都没有，有种想摔盘子的冲动，菜剩下一点，米饭估计不到100g，狼吞虎咽的吃完，没吃出啥味道，就去买了水果，午饭吃的不开心，心想吃个水果把，买来的香蕉一点也不好吃，吃了两口就放在那了，又掰了一半苹果，那一半留着下午再吃把，唉，我这是咋了，情绪不对劲啊，是不是因为体重上去了就潜意识的着急了，想着今天好好实行德妹呢，平静平静吧，不能在这样了。

今天食欲不是很好一直不饿，没有加餐，不知道为什么，午餐紫薯150克，酸菜包80克吧，晚上做红豆薏仁燕麦粥喝喝看，时间要充裕啊

吃午餐前好饿，就先吃了三勺子芝麻核桃，然后中午吃了一大碗萝卜丝黄豆芽粥，好好吃，吃的撑了，这两天中午都吃的撑了，不过自从德M以来，胃的确变小了，以前吃这么多肯定不会觉得撑。

辣子鸡块+国菜+米饭。

无聊，吃了颗蜜枣

午饭是 100克米饭 尖椒炒腊肉 老厨白菜 八分饱

奶油哈士
77,原来今天是大日子阿，加油喽，给你打气。

两点半的时候巨饿，然后吃了个金华酥饼。。现在又饿了，吃了一把葡萄干。。打算晚上打米糊〜银耳+黑豆+莲子+大米，噢了。。准备起来〜

晚饭，一个金华酥饼+一碗米糊+两片饼干

这个周末去腐败了一把 明天开始严格德妹 好好守节操 下周回家上称
最近通透不给力啊 我一直就觉得是我们学校饭菜问题 因为我们班好多通透不好的人啊 而且我一回家就一切正常 太恼火了啊
还有啊 我买了桂圆 红枣都吃完了 明天开始桂圆走起哈 反正那也是很好的东西

下午加餐:一个香梨，三片饼干。
晚上：包菜火腿，土豆片腊肉，五十克米饭，一片全麦。
晚上七分饱。

终于煮好了，香香的，放了红糖和冰糖，想说有木有亲可以告诉我，明早加热是先加点热水然后电饭煲打到煮饭挡加热么？

打了900ml的米糊，自己喝了大概300ml吧，别的全分同学了~
那明早早饭就木有了，想着就红糖加燕麦片吧。。哈哈，现在我就把早饭给想好了。。其实是我有点困了。。今天想早点洗澡上床睡觉了，恩~很好。。

楼楼我想说我在食堂吃饭但很油怎么办啊