早饭一袋牛奶一个鸡蛋一个鸡蛋饼。加餐一个大香蕉。今晚开始晚上要晚一点回寝早上也早起了一点点

上午加餐
三颗枣 一块三辉麦风

午饭 100米饭 包菜炒鸡蛋 肉末豆角。八分饱。洗了俩衣服 又吃了两个干枣

上午加餐，一个德芙的巧克力。中饭，米饭+肉饼蒸蛋+红烧豆腐，最近爱上肉饼蒸蛋了，蛋都会吃光光，下面的肉饼太油了，我一般吃一半吧，不过好下饭〜饭可以吃好多

午餐
排骨香锅、一百克米饭。
吃菜吃的多，豆芽包菜黄瓜之类的，排骨都是骨头，啃了也没几块肉。

上午加餐：桂圆红枣枸杞茶、2块德芙脆香米。
午餐：米饭、红烧带鱼、炒青菜。
中午感觉有点吃撑了，胃不太舒服。。。

加餐15个提子还有一个苹果看看什么时候加。晚上要吃蛋糕啦 舍友过生日不过大家都有课估计要很晚才吃

下午加餐，一个烧饼，刚刚下课时候饿了，就去买了一个吃，薄薄脆脆的，味道不错。
刚买了全麦吐司，早餐，加餐又有东西吃拉。。晚饭估计就死土司燕麦片加水果再加点别的小零嘴吧~到时候吃了再说

今天 超标了 嘻嘻~~~~~

晚饭，一只桔子+一片全麦+四勺燕麦+半勺红糖，饱了，感觉那个烧饼比较给力

哎呀我今天手机欠费了，没办法上网~木哈哈
早：3块5的烤红薯，一杯咖啡。学校停电，供应早饭都没了。。。。
加：一颗煮鸡蛋
午：3块9的烤红薯，两颗德芙葡萄干巧克力，一杯咖啡
加：一只红富士苹果
加：黑豆粉黑芝麻粉各两勺
加：两颗德芙葡萄干巧克力。（一颗6-7克，23-24大卡）
晚：米饭，一只炸小鱼，芸豆炒肉丝，西红柿炒蛋。
全不到8分饱。木哈哈，又是有节操的一天~
晚上喝一袋热牛奶~~
今天挺满意的~巧克力很好吃~嘿嘿

下午加餐
一个金丝肉松饼
现在肚子饿了 等下课 吃了两片奶片

午餐红枣粥，榨菜
晚餐手撕包菜，梨
今天没便便所以心情很不好，同时也很厌倦每天计划着第二天吃什么的日子了，我要好好的听我胃的声音

下午加餐：一块德芙脆香米巧克力。中午吃太饱了，所以下午没怎么饿，就吃了块巧克力。
晚餐：米饭、糖醋藕块、辣子鸡。这些菜都好好吃哦。

刚刚用97度的热水泡了袋鲜奶，泡了1分多钟就拿出来喝啦，烫嘴~好舒服~浑身暖暖的~今天没学习。我发现我越来越淡定了。因为我每次准备考试都把战线拉的太长了，最后半个月就蔫儿了。哈哈~今天好好放松下，养姨妈。明天不去阴冷的图书馆了。打算新买一套题，去落地窗图书馆晒晒冬日的暖阳~还打算明天中午吃砂锅或面，吃够米饭了。。。