大家早安〜我也要起床通透去了，新的一天一起加油！！多喝热水，衣服穿暖是保持新陈代谢的好办法噢〜

今天体重不但没有上升反而下降了，所以说德妹有句话没错，饿了就去吃一点，昨晚是真饿了，晚餐吃太早了，真是不该，等体重稳定一点我就又把热量往上加，争取早日能够正常生活，大清早起来，我洗了个澡喝头，表示很对不起我的室友们，我会对你们好的，新的一天加油！我晚上一起报饮食

早餐:小米粥，黑米饼，凉拌豆皮。一杯咖啡。
元气！中午再见

今早早饭在食堂吃得，喝了现磨的豆浆+一只蒸红薯+一只鸡蛋，早饭前吃了两颗红枣，两颗杏仁

早安！早餐 金枪鱼三明治 一袋牛奶

早餐：一个饭团、一杯蜂蜜水。饭团里有咸菜、豆干，竟然没有油条，食堂越来越抠了
加餐打算：一只茶叶蛋、桂圆红枣枸杞茶

我觉得吧，我这个少食多餐少食还要再少点！！

来说一下我的午餐吧，都说二楼那个猪脚饭好吃，我想我最近这么馋，就去尝尝吧，还没吃过，于是我就上了二楼，艾玛，是给了一块肉，随后就给放了一勺子汤，尼玛，我最讨厌汤泡饭了，一下我心里这火就上来了，看着就不想吃了，肉是都吃了，饭就吃了几口，还花了我七块大洋。快来姨妈了，脾气各种暴躁，再加上馋，心想吃这么一口心里不好受啊，就又来到了一楼，打了一个馒头，一份鸡蛋，还是想吃肉，就又打了一块牛肉，吃了大半个馒头，菜和肉都吃了，这个量比每天多了很多，就这我还没觉得撑得慌呢，总结下来这顿饭花了我13块大洋，心情各种不爽。这两天这胃就跟无底洞似的，咋着都吃不饱，还特馋，我这姨妈前期反应特别大，胃口上，心理上，可烦躁了，每次来姨妈之前，都感觉像是扒了一层皮一样难受，艾玛，姨妈你快快来吧，真是受不了了，

艾玛，好像还是第一次翻页呢 ，不求瘦，保佑我最近别长就行了，姨妈完了加把劲。

午饭 沙拉烤肉饭。七分饱

上午加餐，一袋200ml的光明纯牛奶，中饭，米饭+平菇鸡块+炒包菜，都很好吃，吃得很满足〜

今天没有碰面包哦。
早餐，一个鸡蛋灌饼。赞

中午吃了糖醋里脊，木耳，白菜，胡萝卜，青菜。
下午甜品时光，打算吃红豆酥、
晚上喝燕麦黑芝麻糊。

上午加餐是：早上没吃完的三分之一饭团、红枣桂圆枸杞茶。
午餐：米饭、炒藕条、家常豆腐、一颗夹心巧克力。

哪个姐妹用的倩碧三部曲来着？那个洁面皂的瓶口的开关是拧的吗？我都不会用……