今天起的好晚，8点多才起来，姨妈彻底走了，也该好好吃饭了，这几天零食不断哪，加餐水果牛奶走起，今早一小碗燕麦，一片面包，一个鸡蛋，半包牛奶，一根双汇的火腿肠，两个枣，一个核桃，怎么赶脚自己吃了好多好多呢？

上午加餐，一杯豆浆+三颗杏仁，感觉还会加，再说吧

上午加餐一个肉松软蛋糕，一包葱花饼。昨天去超市称的散装的。好几样东西加起来才五块多。有两个麻花，一个肉松软蛋糕，三包葱花饼，一个绿豆派，一个鸡蛋酥，一包蛋卷

上午后来就没有加餐，中饭同学煮的，哈哈，味道不错，就是清淡了点，感觉好久没吃这么清淡的午饭了。
年糕+鸡蛋+包菜+金针菇+火腿肠+土豆+还有我的半包散装鱿鱼卷，和她一人一半的，喝了个水饱，自己做的就是会把汤都给喝掉，调料就放了鸡汁和盐，是不是超级清淡

我也来交流一下啦。吃的不健康的或者不对的，请你们指导一下啦！

上午没有加餐，因为早饭吃的太晚了，午饭是素炒花菜，烧茄子，还有一块瘦的红烧肉，三块鸡肉，大约100g左右的米饭，吃过饭去超市买的香蕉，准备加餐吃，姨妈早上起床的时候没了，可是吃过早饭又有了，今天是第五天啦！

终于发出去了，不知道怎么回事就是发不出去T^T

我是从3月份开始的少食多餐，那时体重好像是132那个样子，都刚开始就是三餐少吃，中间饿了加点水果神马的，真佩服自己那时候德的毅力，三个月几乎没吃过零食，到7月的时候110了，可能觉着自己的体重可以了，然后中间加餐的水果就被我变成了各种小面包，然后体重就就卡在110，偶尔有松动，现在想想应该是平台，9月初的时候是109，这两个月加餐几乎是水果偶尔会零食，周末经常会大吃一顿，导致现在体重降的好慢，两个星期以前的体重是106准备这个周日洗澡的时候再称，我身高165，希望自己可以瘦到95到100，具体无限制啦，99我都会很开

好啦，不唠叨了，学习去啦*^_^*

中午我的金丝肉松饼到了。
在网上买了一箱。数了一下69个。这分那分的分了三十三个。
我不能克制的一下子吃了两个，然后爬去睡觉了。
醒来后还是想吃，又吃了一个。
实在是太好吃了。
午餐：馋嘴肉，五分之一燕麦芝麻牛奶。（肉吃了五六块吧，一直挑着菜吃，豆芽，土豆，藕片，空心菜，黄瓜等）
下午加餐：三个 肉松饼，剩下的五分之四燕麦芝麻牛奶。
我今天下午是完了，不过也还好。就是想吃而已。

下午加餐，一个酥皮的肉松老婆饼~
今晚要上课，所以晚饭要早点吃好。。暂定五点半吃完晚饭

下午加餐一块德芙，小小块的，上课不好意思吃水果，还好一周只有两次，下周也结课了，估计晚餐是大餐的节奏啊，不过我会控制好的，，出去吃没什么可怕的，又不是就吃这一次，以后还有的吃。每次都这样对自己说，很不容易暴的

我是吃多了 吃多了 吃多了 么~~~
体重下的好慢哦~~~~

明天要弄考研的那个现场确认，还得跑到另一个校区，很烦人啊！

晚饭〜一只大桔子+红糖燕麦，燕麦放了好几勺，超级厚+一只巴登巴登原味小蛋糕+三颗杏仁，等会儿去上课，回来估计还会吃的