上午加餐一包蒸薯坊番茄味儿饼干，一杯马克西姆，两块德芙臻仁巧克力。
午饭，米饭，菠菜蘸肉酱，蒜苗炒蛋
下午加餐:一块德芙臻仁巧克力，一只橙子

早上到班级之后吃了一个荷包蛋。
上午加餐：一杯豆浆，一包向日葵牌夹心饼干。
午餐：半杯桂圆红枣茶，米饭，水煮鸡块，洋葱炒肉，茄子。
下午加餐：一包向日葵牌夹心饼干

喝了一杯自动贩卖机咖啡。下午不再加餐啦~\(≥▽≤)/~晚上我一定要等到烤紫薯！！！！！

薄荷说我今天还能吃380大卡~\(≥▽≤)/~晚上烤紫薯，加餐水果走起

看到吧里有人要买护肤品啊。我推荐一下哈，我在代购泰国护肤品，吧里有姐妹用过哦。

今天在外面跑〜上午加餐，豆浆冲蛋，中饭同学请客，吃得很好就不报了。。因为多而杂。下午加餐一片全麦+一只桔子，晚饭打算六点左右吃吧，暂定燕麦片+面包+鱼干，吃了再报I

午饭，正宗牛肉面~就是带到宿舍有点陀了以后只是晚上来报饮食~

今天早饭~

刚刚加餐一个黄元帅~好满足

晚餐：一个白菜青椒饼，半个南瓜饼，榨菜肉丝面的榨菜肉丝，三四口面。

食堂里都木有好吃的 好不开心 去年还有红薯的啊 今年的红薯去哪里了

作业还有一大堆等着要做 周三的稿子还木有写今天晚上的任务很艰巨 我要现在吃完饭早点去教室I

最后一个烤紫薯被我买到啦~\(≥▽≤)/~挺大个儿的，所以没买豆浆。给它算300克了，也不知算多了还是少了。。。晚上加餐准备的中等大小黄元帅苹果。今儿节操灰常好~\(≥▽≤)/~

这两天身体不怎么舒服，都没来，肚子一直咕噜咕噜的，晚上去看医生拿了药才好些，早上也没吃饭，闻到饭味尤其是油性大的油饼之类的就想吐，我男朋友说你要是以后都这样的话肯定就能减下去了……一整天都对油性大的食物反胃，然后中午吃了一份西红柿鸡蛋面，没吃完，我以前最爱油泼面的，不知道以后会不会都对油性不感冒，那样就太好啦，哈哈！
晚上喝了君乐宝的酸奶，苹果还没吃，等会还要吃药……
买了一本生食减肥书今天到了，刚看完，觉得上面说的蛮有道理的，就是早饭都吃水果或炸的果汁，中午也可以吃水果，反正就是多吃生食，姐妹们也可以看看哦～I

今日晚饭，一杯红糖燕麦+两片全麦+一颗红枣+一包鱿鱼丝。。满足
现在站半个小时消化消化吧。。洗个小衣服什么的