大家早安，早餐：一碗紫米山药燕麦，加几勺蜂蜜和4颗杏仁，然后再吃个香蕉吧，哈哈。今天是周末，晚上会出去吃自助烧烤，一定要把持好自己，哈哈

今日早饭，一杯豆浆+一片全麦土司裹香肠，找了一片袋中最厚的面包，吃了立马饱了，暂定吃这些

午安，刚考完试回到宾馆～昨晚十点我吃了袋肉松海苔蛋卷，大概不到一百克，罪恶死我了，不过昨晚整理资料到1点睡的，安慰自己这是夜宵T^T
早上吃了两只虾饺，一杯红颜豆浆，几口凉拌菜，刚才加餐近一半的桃李轻乳酪蛋糕。40克左右吧。一会儿去买车票，吃饭逛街，踏上归程

午饭 一个紫薯 一条鱼 豆腐皮和黄瓜 撑了

上午加餐 三个枣 一块燕麦巧克力 一块山楂
午餐是在上班的公司食堂解决的 十块钱一顿 好多菜
吃了两个汤圆 一小块西瓜 三分之一碗米饭 几口海带粉丝 木耳炒肉 炒青菜 豆腐白菜 一口花卷
菜都没吃完
早上九点临时通知来案场上班 害我赶得要死，本来中午还打算去喝粥的 结果计划全被打乱了

上午加餐：2块米老头蛋黄煎饼、红枣枸杞茶。对了，还吃了室友做的一只油炸的红糖糯米饼
午餐：青菜肉丝炒面、紫菜汤
由于中午吃的比较饱而且12:30才吃完，下午加餐先待定，饿了吃个猕猴桃吧。
晚餐跟同学去吃自助烧烤，一定要把持住自己。

午饭是可乐，米饭，蒜蓉粉丝娃娃菜，干锅土豆片～好饱好饱

下午加餐：三瓣桔子，一片饼干，两三口蛋糕，一口三明治。
下班了在公司抓了点东西来尝尝

今日饮食
早，一根香蕉，黑芝麻燕麦牛奶，两小块无奶油蛋糕
11点半到2点的时间陆续，一块无奶油蛋糕，一小块糖麻花，半个小面包，两口柚子，两块哈密瓜，一小块橙子，一小块华夫饼，半片切片，一袋酸奶
晚，一片切片，一份鸡蛋胡萝卜炒青笋
哈哈，今天早早起来去参加北京市大学生数学竞赛，早晨吃的小蛋糕是同学在隔壁味多美买的面包边，就是做蛋糕剩下的，很便宜5块钱一大包，我就喜欢蛋糕没有奶油的状态，所以我好兴奋，以前怎么没发现，今天买了一袋桃李红枣切片，等这个吃完我就去那买一点吃一天哈哈
今天竞赛感觉还不错。做到了原题，以前大二的时候也参加过，那时候觉得难得不行，基本连40分都拿不到，现在我很有把握及格，甚至得个70分，不过我有点不自信，因为计算问题，或者哪个细节的小问题经常会给我的自信心当头一棒，就怕我觉得我的思路都是对的，结果要么是我想错了，要么是计算不准确，所以今后还是要多练习，培养自己这份自信，也就是凡事都清醒而扎实。
中午吃的那么多那么混乱姐妹们吓到没？中午和妹纸们去逛的超市，所以见什么试吃的我都来了几口，哈哈，很屌丝吧。吃到最后大家都不想吃午饭了，就买了很多东西满意的回去了。
下午本来想直接去学习的。结果抑制不住喜悦的心情，还是玩了一会，躺会变成睡了一下午，现在跑到图书馆开始学习啦
晚上吃的8分饱吧，总之没有10分，晚上饿了会吃一片切片或者一只橙子，我打算现在开始等真的感觉到饿了再加餐，不饿就可以晚点加，不要以前因为馋按点加餐，这样的话现在就算晚上11点加餐我也不怕，好了就这样，看书啦，怀挺

晚上吃多了，150克全麦，150克苹果，100克盐水鸭肝，算下来热量又600多卡，心情超级不好，找工作找的心累，好累好累，今天给家里打电话，差点就哭了，但还是忍住了，我放弃考研，放弃保研，今年就业特别难，很无力，很难受，好无助，但擦擦眼泪，我还会继续坚持！我相信你一句话，不管遇到什么，我只会让自己更加勇敢。

今天去腐败了一把，吃了据说正宗的热狗，好好吃〜哈哈。早上加餐一只茶叶蛋+一只橘子，中饭吃的很罪恶。是热狗，全麦面包为底，加了双份芝士，一根超大热狗，四片火腿肉，加了生菜+黄瓜+番茄，酱是蛋黄酱和千岛酱。超大一个，中饭和下午加餐都是这一个但是现在还不饿。。可以想像这个热狗份量多足，可是真的肉好多，好好吃。看了电影。。电影很不错啊，是惊天魔盗团，虽然很早出，但是今天才看。真的电影院看起来效果超级好。。还败了一条裤子，牛仔裤，开心。。

晚饭一杯紫薯燕麦 一份菜。我感觉自己吃的不多啊居然吃完八分饱。是不是该减饭量了 现在几天 不加餐也不饿

今日晚饭一包桂格紫薯，因为不是很饿，所以现在很饱，晚饭不管怎么样还是要吃点的。OK〜今天应该就结束进食了，不得不说那个热狗太饱腹了