晚上吃的不多。加餐依旧在咖啡厅，和朋友一起准备明天的面试，喝了杯热腾腾的杏仁摩卡。没有昨晚的红枣奶茶甜，但也香香的。~\(≥▽≤)/~

25天 完成。那啥 如果围度误差忽略不计的话 我围度和15天前比没变。如果没误差的话。。。我围度真变大了

我来啦！！今天晚上好郁闷上错公车，自己都不知道下的站是哪里，最后还是打车回宿舍的...没换衣服穿着工衣就去上班了，那个冷啊 都流鼻涕了

看了上面流光说的那些话，感触蛮多的，虽然我开始德妹不久，体重变化也不大，但是在吃东西跟平时的习惯改了很多 我最开心的就是我不便秘了，虽然有时候通透的不是很多，但是每天早上差不多那个点就想通透了，减肥跟调养身体一起进行，远离偏激式的减肥，这样健健康康的享瘦，我喜欢

报下今天饮食 然后去睡觉了
早餐 一个半豆沙包 一碗瘦肉粥
上午加餐 2块无糖消化饼 1块3+2饼干 2颗红枣
午餐 100克左右米饭 菜花炒肉 青椒炒鸡杂 还有一份南瓜 7分饱 （青菜我一般都会一份吃完，荤菜一般都是半份里面的肉想吃的时候会吃几块）
下午加餐 2块无糖消化饼 2快3+2饼干 1颗红枣 1颗蜜枣 （下午好像饿的多 吃了之后隔没多久又饿....）
晚餐 100克左右米饭 一份生菜 +豆角炒火腿+冬瓜炒肉 7.5分饱吧 菜剩下大半
晚上上完课回来 吃了块花生糖
这样写下来 感觉我吃好多

大家早安新的一天一起继续加油，今天要吃的有节操一点，不吃麻辣烫，吃白米饭

早安

起来了。。。可是想想今天的行程，感觉不会再爱了。。。哈哈哈。我觉得，这样的生活，我绝对胖不了！起床早饭走起

我真的要不淡定了，已经涨了三斤了，这是要闹怎样。

姐妹们早安 早餐吃得鸡蛋饼 还有一碗拌汤 还吃了室友的一个小笼包吃得好饱好饱

姐妹们早安，早餐图，昨晚剩下的，今早热了一下，100g米饭，那些菜，都吃了。

今日早饭~
一杯豆浆+一个椰汁味馅饼+一片全麦吐司裹着一根鸡肉肠，饱饱的

最近吃的卡路里都不低，昨天无聊时算了算前天的饮食，吓一跳，还没算晚上的一大杯红枣奶茶，就快1700大卡了
我真的觉得，德妹说得好对啊。她不算热量，自己按自己的胃来的，她晚上加餐会是吐花生酱的土司，哈哈。
感谢她，我现在真的觉得蛮幸福的～今早在学校的沉秤上称是51整，比我家的称沉至少一斤～感觉公考完后下百有望