下午加餐：一只小西红柿、2颗杏仁、一杯雀巢醇品。
等下出去觅食，看看晚上吃点什么

今日下午加餐，一颗松露巧克力+三个布诺口袋饼干。。现在做会儿英语阅读，坐等吃晚饭，在思考是去食堂吃饭呢还是泡燕麦片，其实我感觉晚上吃燕麦片总会让我想吃零食，不知道为毛。。看情况吧〜

晚饭，米饭+虾皮水蒸蛋+炒青菜，没挡住吃食堂小炒的欲望，哈哈

晚饭是小杯咖啡配240克左右烤红薯。介于6分饱到7分之间～晚上饿了就加一根香蕉。今天节操很好哦准备节操好好守到学校的沉称下百～

被同学拉去又吃麻辣烫了第一次吃番茄烫底的不错诶好饱汤都被我喝完了菜剩一点。最近不能在吃麻辣烫了经常吃完头脑发麻心慌 估计是料的问题

明天回家耶，，，后天早上就能称体重了，上次51.1。期待期待。。。

今日饮食
早，黑芝麻燕麦酸奶，一片切片
加，一片切片
午，米线，菜都吃了，一次汤没有喝完，又是一肚子的水，下次打算就算是汤也不让自己喝饱了，我真的是很爱汤的人
加1，一块巧克力燕麦，一块真巧巧克力饼干
加2，一片切片
晚，鱼香肉丝，绿叶青菜各大半份，一片切片，两块曲奇
晚上打算加一只橙子，已经做好剥的满手黄的准备了
最近貌似胖子本性日渐暴露，总想着吃不说，还狼吞虎咽的，我每天午餐晚餐都吃的早，一般加餐不到两个小时就去吃饭了。以后打算上午尽量不加餐，然后午餐早点吃，然后下午就根据情况多加一点，晚饭也可以适当早吃，晚上还有一次加餐垫底，应该没问题吧

节操守住～！午餐各种炒菜和三勺子米饭～晚餐一个苹果 睡前还有一袋240ml的牛奶～等等去上自习了 好好做作业～！

饿得好快呀，晚饭后一小时香蕉一根，现在又饿了。。。我从去沈阳开始开始就不在学习状态T^T不行不行，离国考没几天了。毕业生党们不太常来，估计都在努力准备考试吧，我也要努力了。

午餐，大概100克米饭，蒜薹炒鱼肉，下午加餐，一个苹果，分两次吃的，晚餐，和中午一样，好好吃，我就是这毛病，吃一个好吃，就下一次也想吃，不过真的好好吃，吃完好满足，就是便秘太严重了。

晚餐：素砂锅，喝了好多汤哦，哈哈
现在喝杯蜂蜜水，打算上床竖腿

七点半又加了只香蕉~\(≥▽≤)/~我妈后知后觉跟我说香蕉和红薯不能同吃，有毒明天早上吃久违了的食堂早餐，我要早点起~\(≥▽≤)/~吃最热乎的

默默的爬了所有的楼，感觉很稀饭，从明天开始发图记录，希望姐妹们多给意见哈。

好好减肥，做我们家狒狒的小女神。现在体重明天早上称，估计117左右吧。小胖子一枚。。。男朋友184才140,

刚才称学校的陈秤，已经消了大半水肿我就知道估计明天过去体重就完全回来了，表现好的话会瘦~所以说偶尔吃多后正常饮食，就不会真的变脂肪~