上午加餐 早上剩下的桔子还有一个小橘子 一包豆干
午餐 二分之一猪肝瘦肉粥 几口玉米粒黄瓜胡萝卜 几口土豆丝 还有京酱肉丝
下午加餐 半个小橘子 一个山楂片
晚餐 半份炒粉 四块鸭脖 三四个海带结
晚上加餐 一杯酸奶
今天坚持的算还好吧

请容许我说一句感觉你们仍然在节食，甚至比那些看起来不吃零食的人更在节食。太在意。比我这个天天摄入两千多卡的人都在意。

早安，姐妹们

大家早安睡得好舒爽，新的一天大家一起继续加油

早安啊，美美早饭，一杯牛奶燕麦，一片全麦，半个橘子。吃饭进行中

天哪，，那个沉称坏了我敢肯定我一会儿暴瘦一会儿爆胖的。。。。等明天回家称吧早安姐妹们，就知道你们起的早

早安，体重比昨天降了一点哦，说明在慢慢地消掉呢
早餐：一只茭白饼、一只猕猴桃、红枣枸杞茶

今日早饭，纯燕麦三大勺+一勺红糖+一个好丽友巧克力派，暂定是这些，现在打算泡杯豆浆，今天上午可以慢慢喝

早餐 一杯黑芝麻牛奶 一块面包
面包就是一片切片上面加了蛋黄香肠还有一点点肉松 昨晚去面包店看到的新样式 一个五块钱
都快连面包都买不起了

早晨三个水饺一个芋头 一杯红枣燕麦 三口面包

早餐是黑米八宝粥，面包，黄豆拌藕～然后喝了早自习时200毫升咖啡～一会儿饿了吃一只鸡蛋～我同学都奇怪问我“你不减肥啦？”
此时可以好贵冷艳地回答“我养生呢，本来也不是减肥”

早安姐妹们 早餐吃得拌汤和茄子火腿饼 现在在上数据库 在机房 我好困好想睡觉

我中午都想好吃什么啦 我要打一份菜然后回宿舍泡燕麦吃 好久没吃我的燕麦了 哈哈 今儿个忽然想吃了 还有一会儿加餐吃苹果 我还有香蕉和酸奶 我发现我囤货有点多了上星期买了好多零食燕麦巧克力啥的 慢慢吃吧

加餐：一只鸡蛋

最近忙找工作，论文的事。好久没出来透气了，不过时刻关注着大家，和你们一起努力。在平台期一个快一个月了，最近有降，所以体重不掉的mm，记住啊，一定要坚持，你的坚持不会叫你失望的，平台的时候体重总会一增一减的，亲们，不要管它就好了。相信自己的身体！！