微笑っ：我发现：一对恋人，女生饿了，男生说：要不给你买点吃的？女生一般不会很开心，如果男生说：走，带你去吃饭。一般结局都很完美。不如一对恋人，女生要下火车，男生发短信，要不我去接你？女生多半会说，不用了。如果说，放心吧，我在车站接你。一般彼此都会很愉悦。女生不知道吃什么，男生说：没事儿，想吃什么你就说吧，不如说，那跟我走吧，带你去吃什么什么。一些事情上，肯定的态度，要比征求女生意见会更能夺得女生欢心。女生可能更愿意听你说，走，带你去吃什么什么，走，周末带你去哪里哪里玩，走，我买好票了，咱们去看电影，没事，回来晚了我接你……

【排出肠道浊气，瑜伽动作瘦小腹】小腹突出原因之一是因肠道充满浊气。此可增强脾脏功能，排出浊气。1.仰卧。呼气再吸气，右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前2.在握腿的同时将上身放下。吸口气，后屏住呼吸的同时上身抬起3.尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上

【十大皮肤保湿食物】1.西兰花 保持皮肤弹性；2.胡萝卜 富含胡萝卜素，改善皮肤粗糙；3.牛奶 增强张力、除皱纹；4.大豆 防色素沉着；5.猕猴桃 抑制黑色素生成；6.西红柿 番茄红素抗氧化；7.蜂蜜 使皮肤红润细嫩；8.肉皮 富含弹性蛋白；9.三文鱼 防止皱纹产生；10.海带

【关于眼袋】冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水

妈妈跟我讲了一个恐怖故事，它的名字叫《我的暑假所剩无几》、呜呜、不想开学、不想上课、

刚刚趴着睡觉，身体就突然抖了一下，我就醒了……然后我就突然意识到自己经常睡觉的时候突然抖一下，就去百度“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有... ”#

【超有效去黑头妙招】1.将卸妆油或者卸妆乳以打圈的方式涂在鼻子上2.按摩后，取一张保鲜膜，包住整个鼻子，鼻孔处戳两个洞呼吸3.将电吹风调至热风挡，对着鼻子吹30秒；4.撕下保鲜膜，打圈按摩，也可用粉刺棒轻刮5.用洗面奶再清洁一次，拍上收敛爽肤水~@浅暖的海 两种方法亲可以都试试、

晚安拉、亲爱的们、、明见、

失眠得感觉真不好、又要开学了、大四了、要长心了、好好学习、努力实习、拉拉、不要鄙视我哦

坚持过明天、后天就能吃水果拉、真好、

希望9.10号之前能到55、、加油、干把碟、

睡不着得胖子真难过

还在坚守阵地地好基友们@蓝桉跑过sns @爷是闯哥 @小尤减肥必胜 @浅暖的海 @依然初阳 @旧情绵绵XY @是小贝啊 @mimijoy 继续加油拉、三天一除名哦、姐妹们加油哦、好基友好朋友、没报体重得最迟明晚之前在体重楼报哦、不许偷懒哦

再过一个月、我要为瘦子代言、拉拉

【一周5罐啤酒 大脑迟钝20％】据中国新闻周刊,研究发现一周之内喝5罐啤酒，就会令大脑反应迟钝20％，常喝啤酒会永久抑制大脑注意力。每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量)一天不超过500毫升(约一瓶的量)。不要冰得太厉害，约12℃～15℃饮用时最为爽口~快戒酒把胖纸们