今天牛奶日，胃里开始不舒服了，有些灼热的感觉，应该是胃里太空没有东西消化的原因。下午6点以后吃了有10克馒头，8点吃了10克，刚刚准备睡觉胃里太难受，吃了两片雪饼，喝了4口水，称了一下体重，以为和早上一样，没想到还轻了一斤，看来每次吃东西只要少量就没事的。

我感觉晚上吃东西的事儿我是常干的，只要晚上胃里热的难受睡不着，我采取的方法就是啃两口馒头赶紧睡觉。

期待明天的体重了。快快下90吧。

晚安。睡觉。

大家晚安

早早早。每天都醒的好早睡不着。

早安
今早体重40.4 比昨天降了0.2kg
发现我只要头一天除正餐外 水果吃太多了，第二天体重就降的少，有时还会涨点

早起体重45.3，掉了0.6kg，希望明天就44开头了。
喝了一杯凉白开，一杯蜂蜜水充好了，还没有喝。

本来想着今天流食呢，但是体重掉了，就想蜂蜜水了，哈哈哈。
掉的好开心。
要不中午的时候吃碗燕麦吧。

亲爱的们，情人节快乐

@coco_卂 情人节怎么过？

今早没有办法空腹体重，在男友家还没有回去，回家称了就是早饭后的体重了今天就不报了哈

今天下午要去参加闺蜜的婚礼，明天上午还是中午才回来，干脆就直接请假两天咯

早餐：营养糊小碗，小香蕉一个

今天的早餐