昨天吃得太满足了，现在看到任何零食任何东西都没有想吃的欲望了……不像前段时间什么都想吃了……

睡醒了，@啊文文文文文 文文，明天黄金期开始了哦！你不能各种吃了哟……

@Moon敏恩 今天中午家里客人？不然午饭怎么那么晚？

俺偷吃了零食，西瓜。 拿勺子吃的，我也不知道多少克啦，不过也蛮多口的。
说出来应该不是偷吃了吧。明天要报体重了还偷吃，我是不是太安逸了哇。村长和十九估计该狠狠的抽我了。
我是不是一个特别不尽职的减肥妹纸。

吃得满足的时候，什么都不想吃，当不满足的时候，见到什么都想吃。
特别是晚上的时候，说第二天我一定要吃啥呀要吃啥。
到第二天称体重，觉得轻了，又不想吃了。

我的头像杠杠的吧！

今天6：30吃了一个梅干菜肉包，半包豆浆。
9：00吃了儿子剩下的6口肠粉。
中午吃的酒席，吃的刚刚好，没大吃特吃。
下午3点吃了半个苹果。
下午4：00吃了5粒新鲜枣。

我今天是黄金期的说，不过还是用德妹的方法，慢慢来，准备用半年的时间减到95斤。是不是很没出息的减肥姐啊！

这两天真是好热，要逆天了么……

因为吃了西瓜，就换了个西瓜头像吗， 纠结的人生啊。
情人节求勾搭
爱好吃零食，特长吃零食。

@桔子说要幸福
1％：南瓜 紫菜 生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空心菜 臭豆腐。
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花。
6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷豆腐干 黄豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃 柠檬
9％：橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗
10％：葡萄、杏
11％：柿子、沙果
12％：梨子、桔子 豌豆 橄榄
13％：柚子、苹果
14％：荔枝 山药
15％：苹果
16％：土豆
17％：石榴
20％：香蕉、藕
22％：红果
85％：粉条
蔬菜水果不含淀粉，米面淀粉最高 ，但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖，淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用，所以只能比较谁含量较少
淀粉含量多的：藕，土豆，山药，地瓜，
少的：含水较少的，如黄瓜，绿豆芽，胡萝卜（生吃只可以吸收10%左右，还有增加肠蠕动的功效，排除毒素）像一些菌类也不含淀粉，瘦肉也不含．奶类制品也不含，可放心食用
百度过来的。

出来超市被淋了。
下雨了 好大。
还好是骑车。
还好家不远。

外边在打雷。
我玩电脑有事儿没。。。

睡醒了
午餐吃的晚，现在都不怎么饿，一会儿晚餐吃个小香蕉好了

关电脑了。
打雷打得吓人。