终有一天你会意识到，你所拥有的最重要的本钱其实是健康。为了持久的健康，我们要多多走在路上，多多翻山越岭，多多沐浴阳光。
糖糖，加油。
I

2013年10月5日，星期六，西安，晴
早餐：八宝粥1碗+火腿肠1根（华山上）
中餐：奥尔良汉堡1个+炸鸡翅1对+豆浆1杯（KFC）
晚餐：麻辣烫+烤肉+各种饼子+葡萄+石榴
上山加下山15个小时，体力还能承受，但是膝盖后面的韧带又伤了，感觉腿完全废了，我被华山征服了！！

我都这样了，晚上吃完东西，我和另一个女人居然还逛街买了几件衣服，哈哈哈……
我被自己深深折服了！I

2013年10月7日，星期一，成都，晴
空腹53.1kg，OBB 1次
比走的时候长了3斤，情何以堪……
早中餐：6菜1汤（我和大胖兄又把旁人震惊了，吃得真心有点多）
晚餐：葡萄无数+柚子1瓣+巧克力1大块
运动：无
腿痛无比，休整1天……

学姐 我也胖了点啊
在成都吃太多了！！！
你们没有去回民街啊~

糖糖，晚安！

糖糖妹纸早上好，加油啊

寒露将霜，有鸿雁来宾。薄雾又微醺。半怀秋风萧瑟，一城水月镜花。露重、指凉，自添衣裳。静看万象轮回更替：城市不动声色，岁月活色生香，故事无人知晓。人人心底都有一段秘而不宣的传奇……
秋风劲，糖糖注意保暖哈~
I

2013年10月8日，星期二，成都，晴
空腹52.1kg，OBB 1次
体重差不多恢复了，嘻嘻嘻…
早餐:自制豆浆1杯＋油炸果果1个
中餐:芋儿烧鸡＋豆角肉末＋芹菜香干＋红烧土豆＋蒸蛋＋米饭（两人份）
晚餐：鸭脖子1根＋柚子3瓣
加餐:咖啡1杯＋华夫饼1块
运动:无
腿还有点痛，继续休整…I

美女，加油啦！越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。我们要敢于背上超出自己预料的包袱，努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。I

加油！基数小么，肯定比较难减的，坚持下去！！！！！

加油坚持学姐 昨天晚上
宿舍四人狼吞十几个兔头！！！
今天开始运动了

2013年10月9日，星期三，成都，晴
空腹52.2kg，OBB 1次
早餐:油炸糯米果果1个
中餐:青豆烧鸡＋芋儿烧鸡＋嫩南瓜炒肉＋炒藕丁＋炒豆芽＋冬瓜汤＋米饭（2人份）
晚餐:KTV各类小吃＋酒（预计）
运动:逛街1.5个小时（预计）
闺蜜今天离婚，晚上想大醉一场，没得说，必须陪。现在的婚姻怎么那么没保障？！哎…I

支持朋友健身。

涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。

糖糖，给你加油。