【人生中绝不能丢弃的五样东西】1.追求：没有目标，你就失去了精神的信仰，奔跑的方向；2.尊严：你的脊梁，让你高傲地活着；3.自信：千钧压顶何须叹，披荆斩棘向前看；4.坚韧：成败毫厘之间，只要是你选择的，再苦再难都要挺住；5.知识：千金易散尽，善学是财富，唯有知识能够创造一切。I

2013年9月15日，星期日，成都，晴
空腹52.5kg，OBB 1次
早餐:燕麦牛奶＋灌汤包1笼
加餐:葡萄1大串
中餐:红烧鲶鱼＋鸡翅膀烧红萝卜＋西红柿炒蛋＋凉拌紫甘蓝＋米饭
晚餐:蛋白薄饼2块＋燕麦饼半块
加餐:苹果半个

运动:
上午散步1. 5小时
下午散步1小时
周末总是过得很快，不想上班…

空蹬20个*5完成，准备睡觉…

I

OBB这是什么意思？
哈哈哈 一直想问
学姐加油 ～

早哦早哦

美女加油啊

成都美女早。
出差几日，未来贴吧和大家交流，今日恢复正常，特来问候战友们

2013年9月16日，星期一，成都，晴
空腹52.6kg，OBB 1次
早餐:炒土豆丝1大碗＋豇豆肉末1小碗＋蛋白薄饼3块＋燕麦饼1块＋黄金椰丝球5个＋葡萄1大串
中餐:麻辣鲶鱼＋腊肉花菜＋蒸排骨＋青菜钵＋米饭
（4人份）
晚餐:葡萄1大串＋大石榴1个＋红枣1个
运动:
上午逛街1小时
早上吃得太多了，怎么也吃不饱，吃完又胀得想吐，无语…
明天就要去马来西亚了，今晚在家收拾东西，暂停运动…
鸡冻啊，今晚会不会睡不着觉啊…I

空蹬20个*5完成，准备睡觉…希望别失眠…

学姐 加油
羡慕哎 ～ 我已经好久没旅游了～
注意防晒哦

能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。I

下午好!

2013年9月17日，星期二，成都，阴
空腹52.2kg，OBB 1次
早餐:炒土豆丝1大碗＋豇豆肉末1小碗
中餐:麻辣鲶鱼3斤＋白菜豆腐汤＋米饭（3人份）
晚餐:黄金椰丝球2个＋梨儿半个
运动:无
收拾东西完毕，准备9点出发去机场，再次鸡冻啊…
我和大胖兄好像蜜月的感觉，穿着情侣体恤，戴着情侣鸭舌帽，呵呵…I