天使~~~谢谢你,我知道了,我现在就去弄点吃的,呵呵,说实话,还是有吃的好,可是现在是非常时间,只好严把嘴关了~~~~~~

欢迎我想变完美 假如我们的减肥行列阿
我找到一个可以吃的，又不胖的好动动，大家看看

牛奶麦片 推荐5星 

做法 三勺奶粉5勺麦片 
开水冲食 


做早餐最好了，兼顾了蛋白质和高纤维 
又热热的 
很暖胃 

吃了以后大概会过3小时饿 
比较能抗饿了 
最推荐

对了,普洱茶在哪里有卖的,到普通卖茶叶的地方就可以买到吗?还是需要到药店去买?呵呵,初次减肥,么有经验`~~~~~

我平常都是吃燕麦的,

普洱在超市或者普通卖茶叶的都�

普通卖茶叶的地方就可以买到
但是，好像不便宜�

看样子,我今天晚上要去采购了,忽然发现自己对减肥好盲目,今天幸好遇到你们了,今天晚上去买普洱茶,牛奶和麦片,还有什么?JM们帮帮我啊~~~~我今天要都去买回来,呵呵

我也来了,中午喝了碗粥,吃的凉拌蛰皮,还有几个饺子,挺饱的.

那个牛奶麦片是不是要分别买牛奶和麦片?牛奶会不会长肥肥?呵呵

其实我觉得应该用脱脂的牛奶比奶粉好
当然我以前也是只用燕麦
明天打算实施那个

天使,总算出现啦,豆豆还以为你去运动了,我中午就吃了两碗紫菜豆腐汤(少油的)还有几块鸡肉.一杯荷叶水.感觉太饱啊.马上运动..欣菲.

不要一次性买完要买的东西,

不太急用的不要先买,

不然你看到那么东西在冰箱里头就会忍不住吃的,

我就是这样,而且分开买可以多走几遍路,

顺便锻炼�

豆豆,我们是一个家族的..........

嘻嘻，欣菲我今天上午，陪老公出去办点事，忘了向大家汇报了 

我早上就喝了一碗燕麦粥，什么也没放，没滋没味的，不好喝，但是为了减肥，我一口气就喝啦 
 中午回来给老公烙了饼，我也好喜欢吃自己烙的饼，所以就吃暴了。现在正在忏悔呢 
我刚刚还刷碗，下午要多多洗衣服，多干点活，好吧今天中午吃得都消化掉 
 正在喝山楂水呢

山楂是到药店买的那种吗?

一个家族？？？？？？？？？