那好吧!那我就把米饭换成燕麦罗!为了减肥!我拼了!不过减成功以后再吃米饭会不会反弹啊?

小叶!戒淀粉就是吃青菜水果!肉咯

好啊!很想知道算不算淀粉!

晚饭最好别吃米饭! 而且也可以把米饭换成糙米! �

呵呵，看来小蛋也很喜欢吃哦，我是没有吃过，呵呵 一点味道都没有不好吃，呵呵 不过问下哦 减肥吗，减的话 我也学着�

刚刚上网查了!减肥吃燕麦很好啊!关键词1 足够的膳食纤维　>>>各种食物的纤维素含量

　　易产生饱腹感·消化时消耗更多能量·降低胆固醇·促进肠胃蠕动→减轻体重

　　关键词2 降低脂肪&胆固醇 >>>五款瘦身大餐吃掉你的脂肪

　　大量的不饱和脂肪酸、不含胆固醇=健康的饮食结构

　　燕麦中脂肪和饱和脂肪的含量低，主要是含有低脂低饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。一杯燕麦粥只提供3克脂肪，其中饱和脂肪低于20%。>>>可降低胆固醇的木耳豆腐汤

感觉超赞!等一下出去买

哈哈!我现在是过午不吃啦@@!只是还是没有什么效果!所以想把中午的米饭换成了燕�

现在马上去罗!哈哈!明天开始换成燕麦!小蛋!你是燕麦是怎样弄来吃?加奶吗?

有纤维!可以助排便! 不知道可不可以减肥!不过人家都说可以减!粗粮�

这样做真的能瘦吗?夏季还好了,一到冬季就受不了了,我也和大家一起来减肥啊!

欢迎阿! 我吃得是桂格的! 加…开水…哈哈.没味�

大家在吗?我肚子好饿啊现在,不过也是应该的,不饿的话我反而不踏实,呵呵,
瘦瘦

这两天严重上火啊,不知道姐妹们有什么好办法啊,我每天都有喝挺多开水的,
瘦瘦

今天暴了,吃得特别多,超级后悔啊.5555555,欣菲.

瘦瘦你在过午不食法吗? �