11月24日 雨下的很烦躁啊。
早上的体重是93.9kg，虽然很轻微，但我还是很欣慰，昨天吃了不少居然还能降，看样子快走还是有效果滴~~~
今天下雨出去溜达了半个钟头，发现一个能打的，哦不，能吃的都没有！！
一怒之下回家吃了两根香蕉当早饭。。。
中午打算去食堂随便吃点
晚上去妹子家里混饭，打算只喝稀饭，吃点菜就哦了~~
如果晚上雨停的话就继续快走去，雨不停就找个健身操练练

11月25日 生命在于运动，减肥在于坚持。
今早上的体重是93.2kg，囧，昨晚我压根就没出去运动，在妹子家玩到9点半。。。居然瘦了这么多，看来是虚胖啊。。。不管怎样继续加油~
早上吃了些前天剩的蛋糕，一个肉包子，1个鸡蛋，1碗粥
上午来回爬了好几趟楼梯，蛋疼。。。
中午刚刚解决，1个大碗米线（饿了。。。）
下午继续原计划，吃个苹果~
由于下午要给办公室做个大扫除，然后在开始做俯卧撑~
晚上要跟领导一起吃饭，so，今天的计划泡汤了，改为从车站走回家！！！

11月27日 今天风呼呼的。
早上体重是93.3kg，嘛昨天没运动嘛可以理解~~~
早上1碗面条，吃了些番茄土豆粉丝汤、炒蛋
上午出去溜达了30分钟（送文件、汇报工作）
中午吃什么呢。。。喝牛肉汤去。。。吃俩烧饼，来一小碟土豆丝
下午还要出去一趟，一会去买点水果先
晚上战友喊我腐败去。。。少吃点
然后，走回家！！！

11月28日 今天比昨天还要冷啊
早上称了一下我次奥~感觉吃的不多啊。。。94.3kg继续努力把。。。
早饭是1个鸡蛋灌饼，1杯豆浆
上午出去溜达了半个小时
中午打算去吃黄花牛肉面，oye~
剩下的下午在更新~

11月30日 今天搓澡感觉很舒服啊。
早上没吃饭，起晚了然后直接去洗的澡。。。
结果昨天睡得晚，而且么吃早饭，差点低血糖起不来了。。。
然后中午吃的不少，照烧饭、鸡腿、一杯可乐。。。。
神奇的是下午回家才93.4kg。。。
晚上只吃了个苹果
然后俯卧撑+腹肌锻炼大概30分钟左右，出去快走40分钟。
不过回来体重就上去啦。。。喝水喝得多。。。

12月3日 什么时候才能放假呢。
早饭面条，土豆番茄粉丝汤、炒蛋
上午打扫卫生，暖和暖和~~
中午打算去喝糁汤、吃包子~~~

12月5日 普法考试又要来了。
早上体重93.0kg。。。让各位大神看到又要嘲讽我了。。。
早饭是1平碗米饭，吃的土豆木耳肉丝
上午估计是没啥外出任务了
中午去吃拉面吧，好久没吃了
下午还剩一个苹果，然后俯卧撑的干活
晚上继续稀饭，剩菜
昨天快走很不错，可能是没做好拉伸，今天腿很疼啊。。。
PS：周六周日游泳决定！！！

12月6日 今天开始又冷啦。
早上吃了一个鸡蛋，喝了一碗疙瘩汤，但是不压饿啊我现在饿了。。。
上午在单位处理文件，一会要给送过去
中午就打算去吃米线，上次吃的不开心
下午照旧，1个苹果，100个卷腹
晚饭还是原计划，稀饭，剩菜
然后今天晚上要出去快走咯！！！！

12月10日 上旬结束时总算是艰难地降到了92.5kg。。。本周目标91.0kg
早饭是一小碗炒饭，吃了些昨晚的剩菜
上午骑车出去忙了2个钟头，擦一到年底事就多
中午买了一杯豆浆，一碗炒面在单位解决
下午目测还得出去，要吃个橘子
临走坐坐卷腹
晚上照旧稀饭，然后出去快走！！！

12月13日 今天好冷啊
昨天也没捞着更新，出去跑了一天，婚庆公司、婚纱店、婚纱摄影还有酒店各种转悠。。。
晚上就走了一小会就累得不行了。。。这婚还没结就头疼了。。。
早饭是1个韭菜包子、1个鸡蛋、1碗粥
上午出去溜达了一个小时
中午1碗牛肉汤，2个烧饼，1小碟土豆丝
下午没吃水果，一会还得开会，若有时间就练练卷腹
晚上要去妹子家吃饭，吃完要去溜达一下！！！

时间过的真快，不知不觉，一年又要过去了。。。
12月16日 今天 气温略有回升
早上起晚了，没来及吃饭，于是乎带了包牛奶、2包饼干一共四块搞定早餐
上午出去溜达了1个小时
中午刚吃完，1碗牛肉汤、1碟土豆丝、2个烧饼
下午打算吃个橙子
晚上照例稀饭+剩菜
晚上继续去快走！！！

12月20日 最近一直特别忙。
早饭1碗疙瘩汤、半个馒头
中午打算去喝牛肉汤，我们这牛肉汤很清淡的说冬天喝暖和
晚上不回家，在这搞定
明早还要去司法考试，下午就可以去游泳啦

昨天我爸妈我媳妇我朋友我朋友媳妇对我轮番轰炸，炮轰我要加油减肥=。=
好啊，看我不劈死你们！！！！！我要努力继续瘦！
我还不信了！脸皮都豁出去了！跟帖去！！！

12月27日 周五 好冷好冷啊
早上1碗牛肉汤，1个烧饼
上午出去溜达了一圈，20分钟的样子
中午吃了一盘青椒土豆丝盖浇面，土豆丝很少但是面很多的样子
下午又去走了半个小时
晚上一个苹果哦。。。
回家一看尼玛左脚掌起了一个泡。。。我郁闷
这两天只能游泳去了。。。