回复：想缓解痛经么？那就来我这里吧！！！

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用热水袋敷在小肚上，或喝热红糖水，可稍减疼痛。如果疼得厉害，平时要多注意不要受凉，还应请中医调理一下最好.不过我用的是月月安痛经贴，现在我也好了呢，你也不妨试试看的哦！

月经不调患者在经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉。月经不调的预防可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期尽对禁止性生活。

经期的女性朋友们一定要好好保养的呢 以前经期的时候什么都不管不顾的 结果每次月经期间都很痛经 不能正常的上课 后来连上班都需要请假 朋友们介绍我用月月安痛经贴 治好了我的痛经 现在上班根本都不用请假了。

谢谢~打算试一下月月安了~期待效果~

保持愉快的心情女性平时在生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

谢谢楼主分享 我用了一段时间 确实效果很不错 非常感谢姐妹们的分享
谢谢！