中午下班回家后擦了擦油烟机，煮了两个玉米，洗了几件衣服，看了会致富节目，还是在想晚上锻炼的事情。

下班后和同事去植物园走了6圈，连来带回共走1小时。

晚上２０点，开始快走在熟悉的柏油路上，路旁笔直的路灯发出橙黄色的光圈，一直延伸到尽头，抬头仰望星空，飞驰而过飞机上的红灯一闪一闪的，和路灯远天相接，恰似一只放飞的风筝。。。昂首阔步前行，刺骨的寒风似乎要穿透我的身躯，但为了心中的梦想，一无反顾的走在夜里。。。。。。敏敏晚上好

每次打开贴吧的网页，都有一种莫名地期待，期待着右上角会出现小小的提示框。。。。。。那里会精准地告诉我，你们的信息、想法。。。。虽然我们山水相隔，但我们月共一轮，在这里我们可以回首往事，畅想未来；交流感想，相互勉励（差点写成相互缅怀）…… 就让你我暂时抛开尘世的喧嚣、挣脱身边的烦恼，来到这里，尽情享受走友们“相聚”的温馨，让心栖息，忘却忧愁；说说真话，谈谈健身的知识；相信除了欣喜和激动，你还会有更多的收获！因为这是心与心的交流，真挚友情之间的碰撞。。。。多少个日日夜夜，我们风雨兼程，不改初衷，毅然决然地走在通往梦想的路上。。。相信通过不懈的努力，我们都将通往成功的彼岸。。。。。再次谢谢吧主加精。。。敏敏周四好。。

不知是因为天气的原因，还是自身的免疫力出了毛病，今天中午脸上又起了好多红疙瘩，还痒，晚上植物园的锻炼先暂停一段时间了，希望朋友们要坚持啊。

今天的夜格外的寒冷，身旁凛烈的寒风似乎要将我兼容，在熟悉的道路上阔步前行，仿佛每一步的踏出都已经是一种设计好的程序的连接，当感到小腿外侧的肌肉疼痛时，才猛然警醒我是在快走。。。。因为快走不可能穿太多衣服，所以当夜间快走时（此时室外温度为－8摄氏度）往往第一公里是最难挨的，从第二公里开始身上逐渐有了暖意，然后直至走完八公里（我每天晚上的任务）。。。人生又何尝不是如此，无论是求学、婚姻、职场，事业等等，往往起初都是举步维艰的，直到通过自己的努力、奋斗、拼博、踏出“第一步”后，事情开始向着良性的方向发展。。。此时切记一定要用你坚韧的毅力向着成功靠近。。。。突然想起了一句歌词，你我皆凡人，生在人世间。。正是因为我们是普通的不能再普通的人，所以对自己不要有太多的压力包袝，什么事情都要看轻一些，要心态平和、要荣辱不惊、要笑对人生、要虚怀若谷、要持之以恒，不大喜大悲、不急功近利、不损人利己、不愤世嫉俗、不玩世不恭。。。。我想这或许是人生最终的目标。。。敏敏周末好。。（最早的祝福）。。。

怕过敏，晚上在宿舍里走了30分钟，如果明天没事，再加大力度。

昨天偷懒没下楼，今天又雾霾很厉害，走了20分钟，脸上还是过敏，急死我了。

今天的天气预报为重度雾霾，空气阴冷，寒冷的冬天终于要发威了。晚上的锻炼看来又要泡汤了，争取在屋里转呼啦圈吧。

还好我机智的进来了。万一这贴子火了我作为前排也火了。万一沉了我也没损失。我好机智

今天气温骤降，夜晚更是显得格外地冷，满天没有一颗星星，更加没有皎洁的月光……但我却是暗自窃喜，这是多么好的锻炼自己我毅力的一个好天气，在如此恶劣的天气下我们都能依然坚持，那么还有什么时候我们不能坚持的呢？快走的路上冷冷清清，偶尔见到一个行人，也是勿勿忙忙地赶回家中……迎着扑面的寒风，听着杨培安的《我相信》，健步走在街中……这首经典的励志歌曲催人奋进，使我联想到，人生亦是如此，不单单要学会在阳光中漫步，也要学会在风雨中奔跑，即使可能在奔跑的过程中要摔倒，我们也要坚强地爬起……继续坚持让自己的人生变得精彩…………爱拼才会赢……不经历风雨，怎么见彩虹，不是随随便便就能成功，《真心英雄》的歌词诠释的很清晰……敏敏晚上好……

一夜未眠，头晕中。

中午躺了一会，未眠，烦恼中。

人生的路上你若不勇敢，没人替你坚强。。当你感觉坚持不下去的时候，一定要知道“当你再没什么可失去时，就是你开始得到的时候。”——敏敏晚上好，……

对花不是很懂，但我独爱梅花，梅花的色，艳丽而不妖。梅花的香，清幽而淡雅。梅花的姿，苍古而清秀……我喜欢梅花香自苦寒来的百折不屈的精神，欣赏它鞠躬尽瘁，死而后已，以一莫余红换来春满天地的高风亮节……更钟意当别的花枯萎零落，花残叶败时，梅花却昂首怒放，独树一帜，傲然挺立在这冰天雪地中的飒爽英姿……此时此刻我被它的“高贵、奉献、艰难、美丽”深深地哲服了……我更由衷地希望我们吧里所有的快走的朋友都能象梅花一样，不畏严寒，迎着刺骨的北方走向通往我们梦想的天堂……敏敏……周五好……