看来这个冬天只能宅在家里了，几乎天天雾霾，这几天睡眠又不好了，昨天晚上久违的安眠药又拿出来吃了，一天头晕中。

周六下午去植物园快走6圈，因为没穿运动鞋，脚疼。周日晚上宿舍里快走40分钟，没带口罩，嗓子不舒服就赶紧上楼了。

今天已经约好了同事，下班后植物园了。

下班后植物园快走7圈，冬至过后，天慢慢长了，虽然最冷的冬天已经来了，还是和同事相约将快走进行到底。

昨晚快走时，发现第二双鞋又坏了，两个鞋跟都开裂了……古有读书破万卷，下笔发有神，今有快走破百鞋，胜练连城决……敏敏周二好，平安夜快乐……

早上去查体，甲状腺结节，心情有点郁闷，还是要加强锻炼身体才能保证健康。

中午美美的睡了一觉，打起精神，晚上去锻炼。

吃面包、喝酸奶，补充体力，雾霾还是很厉害，一会全服武装去快走。

.因为有了玫瑰才有美丽的爱情，因为有蔚蓝的天空才有了人类的梦想，因为有了你才让我快走的人生路上不再寂寞…….如果有个胖红衣老人从窗户爬进你屋子把你装进口袋不要怕因为我对圣诞老人说“我想要你这样的朋友……敏敏圣诞快乐

久违的太阳出来了，心情也好多了，盼着今天能去锻炼。

今晚温度异常地低，但我的心的是火热的，因为我迎接来一个到目前为止最寒冷的夜晚，也就是说最考验我意志的一晚到来了……往常快走一般就穿一身秋衣秋裤外加一套运动服，今天多加了一件薄羊毛衫，走起来上身不感觉冷，腿感觉异常地冰，带着这种感觉八公里走完了……心里很开心，我现在在一九，二九，三九，你们准备好了吗？我来了……敏敏晚上好

今天太阳高照，心情也好。昨天和同事去植物园快走6圈。

今天和朋友去看话剧，晚上的锻炼泡汤了。

昨天吃饭前去植物园快走5圈，和朋友去新建的大剧院看话剧，9点半到家，过了一个愉快的夜晚。今天早上回家看老妈，晚上在老妈家走走。将锻炼进行到底。

如果我们顶天立地，生命将不失崇高，但是它轻盈灵巧吗？
如果我们忍辱负重，人生将有所沉淀，但是能举重若轻吗？
我们能否多一点幽默，以化解苦难？
我们能否多一些悲悯，融化僵硬的心灵？
缺少这些元素，无论如何都称不上是智慧……敏敏周末好……