今天晚上去做席，又锻炼不了了。

昨天下午去植物园走了6圈，今天晚上自己包的素饺子，吃多了，到楼下走了30分钟。

小敏，早上好。。

昨天出门本想走着回家，只是穿的鞋跟太高了，昨夜睡眠尚可。今天早上吃的素饺子、豆浆。

中午去婆家吃饭，一碗米饭、炒菜。

昨天和朋友去吃鸡公煲，走着回家，因为雾霾，只走了20分钟。今天早上一个烧饼、一碗玉米粥。

敏敏，全天好。。

昨天雾霾太厉害，没出去，在家原地踏步20分钟，在家气氛不行，还光吃零食。

敏敏，全天好。。

昨天因为雾霾，还有身体不太舒服没去锻炼，我发现雾霾成了借口了，哎。

周五晚上去五环体育馆走了1小时，周六、周日两天和朋友胡吃海喝了一番，造成的恶果就是嗓子有点疼、眼睛有点上火的感觉，怎么管不住自己呢。

我们处在一个有太多选择的时代，每个人对自己的生活都有不同的设计，都怀有不同的梦想，也都在寻找从脚下抵达梦想的那条道路。。。那么快乐何尝不是一种选择呢。。。。。。我们享受于快走的快乐。。。。享受于健身塑体的快乐。。。。。享受于健康的快乐。。。。让我们大步向前走，朝着心中的梦想加油。。。。敏敏早上好。。。

面对阴霾的天空，呼吸着污浊的空气，让我的心似乎一下子被冰冻，落入到深深的深渊。。。我茫然的在问，这个世界怎么了？怎么会变成这个样子？思者中，突然，我有了一丝明悟，这是大自然对我们的惩罚，这是大自然对我们的报复，这是大自然对我们的怒吼。。。。转瞬间仿佛我们生存的这个空间突然失去了眩彩的光华。。。变得毫生气起来。。。做为一介草民，我们并不能改变世界、改变社会、甚至改变制度，改变民生。但只要我们只要怀着一颗坚定的心和一种执着的信念就可以对自己进行一些改变，改变饮食习惯、改变生活规律、改变恶习、改变为人处事等等，通过改变我们变得待人谦和、学会了感恩、学会了微笑面对人生、学会了完善细节的不足、学会了面对生活积极的态度、学会了健身，且交到了一些可以相互鼓励、相互沟通、相互交流的朋友，虽然这些改变是那么的让人微不足道，但不可否认的是我们积极的改变了。。。感谢那些曾经给过我鼓励的走友们，也感谢新加入，或即将加入快走健身的朋友，我快走的人生因为你们而精彩，让我们携手共进吧。。。明媚的阳光下会让我们显得更加的多姿。。。。。

凝望远处一抹残阳如一襟晚照，不由得思绪放飞到遥远的家乡，犹如听到那里天籁般的山歌，让人如痴、如醉。。。。陡然间似乎看到那满山的杜鹃花，散发山诱人的玫瑰红，飘散出醉人的芳香。。。远处山风吹起，盛开的花朵起起落落如麦浪般的起伏，镶嵌在那壮美的山水国画之中。。闭上眼睛，仿佛灵魂出窍，神游到家乡那熟悉而又陌生的街道，看着那一个个熟悉而又陌生的人。。。。此时，才忽然意识到，离开家乡已经太久太久了。。。。落叶归根，做为一个远方的游子，我不由得想早日返回故里，看看亲朋好友。。。心中响起久违的儿时念诵贺（知章《回乡偶书》）古诗的声音，“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识， 笑问客从何处来。”一股莫名的悲凉的感觉油然而生，充满着无奈、苍凉。。。所幸，今年过年之际，将陪母携妻带子踏上那魂绕梦牵的故土，故乡我来了。。。。。。你今年回家乡地过年吗？如果回的话，加油，因为只有通过快乐的快走，才回让一个崭新阳光的你出现在那片热土上。。。。

昨天穿高跟鞋在植物园里走了2圈，看看走友们的文章，我很惭愧。今天阳光很好，下班后叫上同事去走走。