如果你有梦想，就要捍卫它

如果你有梦想，就要捍卫它

仔细体会身体的反应，关注它，跟着它，其实也就那样

大部分的时间，都有空虚感饥饿感。学习了很多知识，这也是戒烟的莫大好处。不想工作不想工作，哎

快乐戒烟，因为没有黑烟熏肺的生活才是真的享受，空气清新，充满阳光，这才是生活啊，相反呢，黑烟滚滚，一边边过着肺，肺漆黑，烟鬼，烟囱，傻瓜，把各种焦油烂气往肺里塞，不停一刻，一刻不停。什么是享受生活，调动全部注意力做好当下的事，不能有其他杂念，全心工作，全心跑步，全心吃饭，做好就放下，好的，就这么做吧

晚上加班，有人抽了一根，顿时满屋烟味，心跳加速，不喜欢那种感觉，我出来透透气

第三天了

好！认识到位。支持你戒烟，为你加油！

戒了才有人生

加油，一起努力

戒了才有人生，才是生活。阳光大好，无比清新

刚散步回来，余辉散在田野上，怎一个爽快，阵阵油菜花香，蚕豆花香扑鼻而来，我都快幸福死了，想起了小时候。黑烟熏了我十年，白过了这十年。生活万岁，自然万岁

烟是垃圾，毒品，是非常恶心的东西。讨厌不需要解释。抽烟是脑惨的行为，往肺里，血管里塞垃圾，熏，还乐呵呵，不塞还不爽，我们都这么干过，一干就是十年

让自己讨厌烟，从心里讨厌，条件反射讨厌，明白最根本道理，烟没有任何好处，抽烟就是绝顶傻蛋，深信不移

每天都要精进，都要决心更坚定，知识更丰富。每天强化黑烟是祸害，戒烟的生活更美好