躺着了，好庆幸啊，好庆幸，，还要没有一直纠结下去，即使的跳出来，不然后果很严重，不行我就逃避嘛，不能和烟瘾纠缠，不能用那个大脑思考，什么利弊啊什么后果啊，都是扯淡，还不如躲远远的。

不为吸毒找任何借口

一切都是幻觉，吸毒没有任何好处，我不能让烟毒残害我

对戒烟的认识：
要想做到终生戒烟，必须对烟的“唤醒意识”要有清醒的认识，戒烟的人，一支就可以唤醒所有的记忆。吸烟上瘾的人，就好比很小的时候学会了骑自行车，不管过去多少年，只要你跨上自行车，不用几分钟，你又很娴熟地骑自行车了。因此我才相信“一朝抽烟，终生戒烟”。

今天这一仗，我不是很光彩，没有在他来袭时勇敢的击败他，烟毒，而是用了逃避和拖延，但我还是胜利了，倍受鼓舞，万分庆幸

戒烟113天，无烟生活，快乐持戒。

献给无数和我一起挣扎的戒友们：
多少个日子一天天数着过去，烟草已经渐渐远离我的视线，目前即使每天见倒也不像以前那样意乱情迷了，一个戒友说得好————解放了！我们从被多年荼毒的烟草危害中自我解放出来，我们每一天丈量我们迈向无烟清新路上的脚步，我们每一天忍受许多来自主观客观的诱惑而走到了今天，我们每一天咬着牙坚守的属于自我的坚定信念，一天天打卡，一天天彼此鼓励，一天天寂寞孤独的成长，因为我们是自己命运的主宰者！

今天第六天

今天没有太需要用力克制的时候，想抽烟的念头倒是有的，没需要太用力就解决了。，加油

毒害肆意啊，我要看清楚，不给吸毒找任何借口

第八天

戒烟后，绝对有三观的改变，变的更积极

第九天

继续加油。

日子好轻松啊，每天都是清新的，也不难受了，开始享受无烟毒害的生活。这几天口香糖不断，十几盒了吧，吃口香糖的男人帅，因为他在戒烟。每天总有些时候，觉得嘴里应该有点什么东西，让嘴巴更有味道，口香糖也没有这个功效。以一个正常的人的看法，本来就很放松很爽了，还想要更爽，有东西可以让我更爽，这就是烟瘾