@狮子座丿汐颜丶 现在楼里真是冷清啊，如果咱俩不来，咱楼是不是就要沉了？

早
一个馒头
凉拌菜
素炒茴香
午
一份辣鸡卤肉饭
一杯红豆奶茶

过午65天
早餐：一杯蜂蜜水，一个苹果，一个鸡蛋
加餐：五颗红枣，五颗杏仁
午餐：胡萝卜木耳，豆腐皮，小个馒头，饭后一根黄瓜
运动：原地跑40分钟，跳绳1000下，仰卧起坐70个

过午66天
早餐：一杯蜂蜜水，一个苹果，一个鸡蛋
加餐：一包牛奶，五颗红枣，五颗杏仁
午餐：一份涮串（一串豆腐，一串木耳，一串莲藕，一串香菇，一串冬瓜外加一个鸡蛋）还吃了同学几口菜，饭后一根黄瓜
运动：原地跑40分钟，跳绳1000下，仰卧起坐70个

早：一个烧饼。一根香蕉，一杯银耳。
中：一根香蕉，一个小香瓜，五块饼干，五个小番茄。二块西瓜。。（天哪，我这个水果控太恐怖了）
中午没吃主食，现在肚子感觉好饿哦。

补打昨天的卡
过午67天
早餐：一杯蜂蜜水，一个苹果，一个鸡蛋
加餐：一个小甜瓜，五颗红枣，五颗杏仁
午餐：一份蒸菜，饭后一根黄瓜
无运动（昨天太忙了，上课到很晚就没运动）

过午68天
早餐：一杯蜂蜜水，一个苹果，一块玉米小米做的杂粮饼
加餐：五颗红枣，五颗杏仁
午餐：一份蒸菜，一个鸡蛋
运动：慢跑四千，跳绳1000下，仰卧起坐70个

楼主中饭后什么都不吃吗？确定不会得胃病没么

jh 早：一碗牛肉宽粉。
11：00西瓜二块。
午：四口米饭，鱼，青菜，四季豆。
2：00荔枝五个。
封嘴。。。
NN的，这几天一直不瘦了，唉，痛苦啊，一定要坚持住，我的黄金周总不是黄金周。。

过午69天
早餐：一杯蜂蜜水，一个苹果，一个茄子馅饼
加餐：一包酸奶，五颗红枣，五颗杏仁
午餐：一份茄汁面+一个煎蛋，饭后一根黄瓜
运动：慢跑四千米，跳绳1000下，仰卧起坐70个

过午70天
早餐：一杯蜂蜜水，一个苹果，韭菜鸡蛋包，胡萝卜包
加餐：一包酸奶，五颗红枣，五颗杏仁
午餐：一个鸡蛋，一份蒸菜（至少六种青菜的混合），饭后一个西红柿
运动：慢跑四千米，舞会蹦跶一个小时，仰卧起坐70个

过午71天
早餐：一包酸奶，一个苹果，五颗红枣
加餐：一个鸡蛋，一杯红糖水
午餐：吃的盒饭，一盒菜（各种菜的组合）吃完，米饭半盒。
五点：一根黄瓜
运动：慢跑四千米，跳绳1000下，仰卧起坐70个

过午72天
早餐：一杯红糖水泡六颗红枣，一个苹果，一个韭菜鸡蛋包，一个胡萝卜包
加餐：一包酸奶
午餐：今天又是盒饭，一盒菜吃光光，半盒米饭
五点：一根香蕉
跑出去运动结果两个体育场都不开门，无奈回来了，一会上课回来如果有时间就跳绳2000下吧，仰卧起坐70个

怎么回事？只剩我自己了？人都哪去了？好吧，那就让这个贴沉了吧。

啊啊啊，，现在可以跟贴么