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蓝风兄 加油坚持运动
全天好
IP属地:广东365楼2013-07-04 13:25
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    【减肥佳品】虾肉几乎不含脂肪，是非常优质的蛋白质来源，且富含多种矿物质，适宜作为减肥期间的肉类食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
    蓝风好。
    IP属地:江苏本楼含有高级字体366楼2013-07-04 18:46
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      2026-02-11 16:14:42
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      今天特别累，走不动，早点休息
      来自iPhone客户端367楼2013-07-04 21:24
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        蓝色 早安
        周五 加油。。。。
        IP属地:河北369楼2013-07-05 06:14
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          感觉特别乏，今天休息一下
          来自iPhone客户端370楼2013-07-05 07:13
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            风弟全天好，风采忙完了，迟来报道。
            371楼2013-07-05 10:01
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              【一周睡眠不足，体重增加近一公斤！】美国研究人员表示，睡眠不足的人，多半会吃大量的零食。一周的睡眠不足，可导致体重增加0.9公斤。接受测试的人恢复了正常的睡眠以后，体重也渐渐复原。因此研究人员建议想减肥的人也得注意自己的睡眠。
              蓝风全天好！
              IP属地:江苏本楼含有高级字体374楼2013-07-05 11:30
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                蓝风兄运动太给力了啊
                每天90分钟的运动量啊
                IP属地:广东375楼2013-07-05 11:55
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                  2026-02-11 16:08:42
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                  晚上下过雨，不敢走远，穿拖鞋走的就当是散步了，走就好过不走
                  来自iPhone客户端376楼2013-07-05 21:24
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                    蓝色 早安 周末愉快
                    IP属地:河北377楼2013-07-06 06:34
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                      生命在于运动，生命在于休息。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
                      蓝风注意休息哦〜
                      来自手机贴吧378楼2013-07-06 10:15
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                        蓝风兄 那你好好休息一下吧
                        是不是做仰卧起坐的时候 垫子比较硬？
                        加油坚持 全天好
                        IP属地:广东379楼2013-07-06 11:08
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                          蓝风注意休息。
                          IP属地:江苏来自手机贴吧380楼2013-07-06 14:28
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                            这两天都在下雨，只能休息了
                            来自iPhone客户端382楼2013-07-07 10:44
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                              2026-02-11 16:02:42
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                              我是来膜拜楼主的。。。
                              来自Android客户端383楼2013-07-07 11:52
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