蓝风兄 加油坚持运动
全天好

自爱的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么，都要善待自己。
蓝风周末好。

蓝风兄 最近运动如何~

呵呵，这个月事情太多，运动量一般，七月要加倍努力呀，这个周末在家哄娃

蓝色 早安
加油！

【肥胖人每减重1斤，关节压力会减轻12-14斤】体重与膝关节压力相关，以标准体重的人为例:在正常站立和行走时关节受力是体重一半，在上山时等同于体重，健身走时是体重的1.5倍，上楼时为体重3.3倍，跑步时是体重的5-7倍，研究表明，肥胖人每减重1斤，关节压力会减轻12-14斤。——快来快走减肥吧！
型男蓝风，守成也不易，加油哦！

蓝风兄 加油坚持运动

蓝色 早安
新月新周 一起加油！

一个人经历地越多，他的抱怨就会越少。这是一个有趣的现象，因为跟那些成天抱怨的人比起来，他经受的波折可能更多。越是优秀越是努力。这一现象的症结在于，优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。
蓝风，让我们愉快的前行，不抱怨的人生更美好~~

蓝风兄 加油坚持运动
全天好嘞

新的一月，新的开始，大家一起加油！

蓝色 早安 加油！