蓝风兄 加油坚持运动
全天好~

蓝色 早安
加油！

人生就像一次燃烧，你要努力，去做那个理想中的自己。奋不顾身，为了这世界上唯一的你。全力以赴，为了这仅有一次的生命。
蓝风，加油吧，加油吧。

蓝风兄
加油坚持运动 全天好哈

2010年智利矿工佩纳被困在井下17天，坚持每天跑步10公里，以激发自己活下去的信心。获救后他强忍膝盖伤痛以5:40:51跑完纽约马拉松。佩纳说：“尽管我身处大地最深处，但是我仍然坚持跑步。因为只有你不断向神灵证明你仍然充满斗志，那么神才会听你的愿望。神灵不喜欢我们轻易言弃。”图为矿难真实影像
蓝风加油！

休息了两天，走起来更轻松了，看来以后一周至少安排一天休息或调整下

下面是最近搜到的不错的牛仔裤DIY呢
吧友都苗条了，以前穿起来显得肥大的裤子可以巧手改造咯，希望你们能喜欢！

蓝色 早安
加油！

【适量运动掌握“1357”原则】
适量运动是相对运动过度和运动不足而言，掌握“1357”原则可做到循序渐进又不会过量，能防治很多慢性病。“1357”是：每天尽量运动“1”次，每次连续运动不少于“30”分钟，每周运动不少于“5”天，运动最大心率不超“170”减自身年龄。每天过得忙忙碌碌，亲爱的你，今天运动了吗？
蓝风，加油！

没吃饱就只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。To be or not to be,that's a question.
蓝风好！

蓝风兄 加油坚持哈~

蓝色 早安
加油！

【世界上有三种人最强大】第一：每天坚持早上锻炼或者写日记的人，因为他们的恒心和自制力了得；第二：孝敬父母的人，因为他们会对父母好，就会对朋友好，对客户好，为人也一定好；第三：本人很丑却有漂亮老婆的人，因为他们的忽悠能力营销能力很强！
蓝风，你做到了这三条吗？两条即可，因为你是帅哥~~

蓝风全天好！