回复：妹纸也来练倒立_倒立吧

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回复：妹纸也来练倒立

只看楼主收藏回复

今早原地跳4200下，头手倒立20分钟，马步转腰1000下

62楼2013-04-14 08:15

Lz山东哪里

来自手机贴吧63楼2013-04-20 02:22

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不感兴趣

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这几天虽然没来记录，但每天10几分钟的头手倒立还有坚持

64楼2013-04-20 05:53

刚刚补上了10分钟，竟然有点恶心

65楼2013-04-20 17:01

看来不能偷懒，坚持才是硬道理

66楼2013-04-20 17:01

刚刚补上了16分钟,今天原地跳4600下，慢跑20分钟，转腰1000下

67楼2013-04-21 19:07

妹子希望你多发点倒立图片到吧里，你的倒立水平很好很羡慕，佩服，顶—下。

来自手机贴吧68楼2013-04-22 06:21

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早：头手倒立6分钟，下得太快，有一阵有点晕，脑鸣，不过很快就好了，以后注意
原地跳7200下，马步转腰1800下

69楼2013-04-22 09:17

不感兴趣

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加油

来自手机贴吧70楼2013-04-22 15:43

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头手倒立16分钟
原地跳3600下

71楼2013-04-23 07:15

原地跳2160下,没来得及倒立，白天补吧

72楼2013-04-24 07:42

这几天入睡前将头脚都翘起，坚持
刚开始能坚持呼吸36次，昨晚咬牙坚持72次，我腹式呼吸很多年了，呼吸频率7次每分钟，坚持时呼吸会加快，应该也能坚持7分钟了
结束后腰眼疼，放松后就没感觉了
觉得这样练腹肌也应该有效果

73楼2013-04-24 07:48

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头手倒立14分钟
原地跳4000下

74楼2013-04-25 05:16

身体感觉越来越好，感恩中

75楼2013-04-25 05:16

不感兴趣

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头手倒立12分钟
原地跳5400下

76楼2013-04-27 05:48

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