这么好的帖子，不能沉

难道这莫好的帖子要沉？？

G神，多更新呀，一直等着看呢

柳州天碗山越野，野草野花野趣

我也在慢跑 每天慢跑5公里 47天减了32斤 我刚开始200斤 现在168斤 还得在坚持几个月把体重降到140 加油

好帖不能沉

顶楼主，这么多年鼓励了很多人！

喝茶思考人生

您好楼主，我关注您的贴子很久了，对我的帮助也很大，先谢谢您，但是有个问题想请教一下您，这两个月以来我断断续续的跑了有四十多公里，每次跑五公里，可是最近跑着膝盖里面有点隐隐作痛，回家躺床上活动膝盖里面卡兹卡兹的再响，我查了一下说是磨损到了，需要休息，不能运动了。我还怕是滑膜炎，我左手肘关节就是滑膜炎，去年四五月份发作的，到现在也还有点痛，所以我想请问一下有什么好的方法解决一下这个问题吗？我想继续运动

楼主吹牛，误导风友。

四月跑步15次，155公里

每次10公里左右，比去年明显少了。

顶帖。