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清明祭祖，翻山越岭，登高望远，青山绿水，健康可贵

楼主 请问你停止运动一段时间后 尿酸是稳定在正常值的还是超标的

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跑了两天，脚又疼的不能正常走路，唉

紫荆花街头慢跑

柳州的紫荆花

游泳换种方式健身

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治疗痛风问题免费咨询vx qingfeng82662

看了楼主全部帖子，楼主虽然痛风史很长，但是好像自然疗法之前发作次数并不多哦，是不是？本人今年29岁也痛风第六年了，从来没忌口，最初2年发作多，后来1年1次2次左右中间有2年没发过，也运动但是不规律，尿酸长时间540左右，像楼主学习，准备开始规律运动，并且忌口，当成一辈子的习惯。感谢楼主给了我们信心。

跑步减肥，应该可以让身体恢复部分功能，让代谢体统更强健。。。
上个礼拜每天晚上跑1小时，又减肥，又舒服，心情不好，就不跑了 。。
但决定重新开始跑步。。。

我严重肥胖，应该是原发性痛风，只要把肥减下去，通风就没了。也就是这几年胖了30几斤，才出现痛风。